Ичкиликтин өзүнө канчалык зыяндуу таасир этерин ар бир адам өз алдынча түшүнө албайт. Мындай учурда спирт ичимдиктеринин эмне үчүн зыяндуу экендигин түшүндүрүүгө аракет кылсаңыз болот. Бул көз карандылыкты жоюуга жардам берүүчү стимулдарды аныктоого болот.
Зарыл
ичпөөгө ынандыруу каалоосу
Нускамалар
1 кадам
Прагматикалык адамдар үчүн эң жакшы стимул - акча. Ошондуктан, прагматикалык адамды ынандырганда, каржылык учурга тийип коюңуз. Демек, бир адам спирт ичимдиктерин ичпегенде канча үнөмдөп калаарын эсептеп, эсептеп чыгыңыз. Андан кийин, канча ай жана жыл ичкиликсиз, мисалы, унаа сатып ала тургандыгын эсептөө керек. Бул стимул боло турган каалаган унаа.
2-кадам
Эгоисттер үчүн алар өздөрү маанилүү, демек ден-соолук же тышкы жагымдуулук стимул болуш керек. Адамга алардын канча илдетке кабылгандыгын жана спирт ичимдиктерин ичкенде канчалык жаман боло баштаганын айтып бериңиз. Андан кийин, тиешелүү адабияттарды изилдеп, ден-соолугуңузду жана сырткы көрүнүшүңүздү алкоголсуз кайтаруу үчүн канча убакыт кетерин эсептеп чыгыңыз.
3-кадам
Балдарын сүйүп, арак ичкендер үчүн баланын жыргалчылыгын стимул кылууга арзыйт. Алгач, балаңыздан "Ата качан ичет" деген темада сүрөт тартып, көрүнүктүү жерге илип коюуну сураныңыз. Ата-эненин материалдык жана моралдык жактан тийиштүү жардамысыз, ымыркайды кандай жашоо күтүп жаткандыгын дагы сүрөттөй аласыз.
