Ар бир түгөй бири-биринин мүмкүнчүлүктөрүн жана муктаждыктарын эске алуу менен, өз алдынча сүйүү көрсөтүү убактысын аныкташы керек. Эсиңизде болсун, өнөктөштөрдүн бирөөсүн тийүү аркылуу гана күйгүзсө болот, ал эми экинчисине узак алдын-ала ойнотуу керек. Бирок, жыныстык катнаш өтө чарчабашы керек - жыныстык катнаштын узак болушу кындын былжыр челине жаракат келтириши мүмкүн.
Жыныстык катнаштын оптималдуу узактыгы кандай?
Адамдардын ортосундагы жыныстык катнаш табиятынан адам тукумун узартуу үчүн ойлонулган. Бирок, жашоонун интимдик жагы бул үчүн гана эмес, керек. Айрым медициналык изилдөөлөргө ылайык, оргазмадан үзгүлтүксүз чыгып туруу жаштыкты узартып, иммундук системаны чыңдап, гормоналдык бездердин ишин жакшыртат. Сексуалдык канааттануу адамдын психикасына да жакшы таасирин тийгизип, аны стресстен коргойт жана өзүнө ишенет.
Эки тарап тең жыныстык катнашка канча убакыт талап кылынат? Бул суроонун жообу бир жактуу болушу мүмкүн эмес, анткени бул жерде бардыгы темпераменттен, физиологиялык өзгөчөлүктөрдөн жана өнөктөштөрдүн бири-бирине убакыт бөлүү каалоосунан көз каранды. Мисалы, жыныстык катнаш эркекте эрте эякуляциянын айынан болуп кетиши мүмкүн, ал эми оргазм алууга үлгүрбөй калган аял бактысыз бойдон калууда. Ошондой эле, узакка созулган жыныстык катнаш башталгыч чарчоодон улам өнөктү кыжырданта баштайт.
Жыныстык катнаштын алдында эмоционалдуу фильмдерди көрүү сунушталбайт, анткени алар каалоону азайтышат. Жакшы тынч музыка угуп күйгүзүү.
Окумуштуулар эмне дейт?
Бардык маселелерде "өнүккөн" америкалыктар жыныстык катнашка канча убакыт кетет деген темага кайдыгер калышкан жок. Пенн университетинин окумуштууларынын айтымында, 2 мүнөткө жетпеген жыныстык катнаш өтө кыска, ал эми 10 мүнөттөн ашык жыныстык катнаш өтө узак.
Ортоңку жол барбы? Ошол эле америкалыктар, бирок сурамжылоонун катышуучулары гана жыныстык катнаш 7ден 13 мүнөткө чейин созулганда эң жакшы вариантты тааныган. Бул убакытта жыныстык жактан ден-соолугу чың өнөктөштөр бири-биринен ырахат алып, толук оргазмга ээ болушат. Эгер түгөйлөрдүн убактысы жетиштүү болсо, анда 20-30 мүнөттүк эс алгандан кийин сүйүү сезимдерин улантууга болот.
Сиздин интимдик жашоодо гармонияга кантип жетүүгө болот?
Эгерде бардык маселелердин чечилиши эки тараптын тең кызыкчылыктарын эске алуу менен бүтсө, анда тигил же бул жуп идеалдуу болот. Эгерде өнөктөштөр бири-бирине ыңгайлаша башташпаса, анда алар түшүнүшүүгө жетише алышпайт. Албетте, ар бир түгөйдүн жашоосунда ушундай кырдаал болгон, дем алыш күнү күйөөсү сүйүү көрсөтүү боюнча бардык рекорддорду жаңыртууга даяр болуп, аялы кечинде араң уктайт, анткени ал буга чейин көп нерсени жаңыртып алган жана эртең ал жумушка эрте көтөрүлөт.
Интимдик жашоодо монотондуулук бир эмес, эки түгөйдү бөлүп койду. Буга жол бербөө үчүн кичинекей сонун тажрыйбаларды жасашыңыз керек. Күйөөңүздүн жумуштан укмуштай ич кийим менен жолугушуусу - эмнеге дароо сүйүү ырахатына батпаска?
Ушундай кырдаалдар жаралбашы үчүн, үй жумуштары жубайлардын ортосунда бирдей бөлүштүрүлүп, бир гана аялга жүктөлбөсө жакшы болмок. Бизнестин бир бөлүгүн алып, күйөөсү аялына бир аз убакыт берет. Анан ал жан шеригине канча убакыт кааласа, ошону ыраазычылыктын белгиси катары кабыл албоо менен кубанычта болот. Мындай "орозо" күндөрү үй-бүлөлүк жашоонун бардык тармактарында түгөйлөрдүн жакындашуусуна өбөлгө түзөт.
