Жашоосунда жок дегенде бир жолу тигил же бул иш-аракеттери үчүн өзүн күнөөлүү сезген адамдар бар. Абийир айрыкча жакын адамыңа байланыштуу болгондо кыйналат. Күнүмдүк күнөө сезими менен жашоо өтө татаал жана жанды дат баскан бул сезимден арылуу үчүн көп күч-аракет талап кылынат.
Нускамалар
1 кадам
Жашоодо аял өз жубайынын алдында өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн болгон жагдайлар көп болот: кимдир бирөө кызуу маалда күйөөсүн алдап кетсе, кимдир бирөө жашыруун бойдон алдыртып, дагы бирөө башка эркектен төрөп, күйөөсүнө ишендирип жатып бала анын туулганы. Анан эми күн сайын сүйүктүүңүз сизге алданып калат деген ой менен жашашыңыз керек. Учурдагы кырдаалды жакын досторуңуздун бири менен бөлүшүп, күнөөнү жеңилдетүүгө мүмкүнчүлүк болсо жакшы. Кээде толугу менен ишенген адам менен жакшы маектешүү жетиштүү.
2-кадам
Бирок кимдир бирөөгө арыздануунун жөнөкөй жолу жок болуп калат - бул ушунчалык коркунучтуу жана сиздин иш-аракетиңизден уялуу. Мындай учурда эң мыкты кесипкөй психологдон жардам сураңыз. Адис сизди кунт коюп угат, кырдаалды жеңилдете турган практикалык кеңештерди берет.
3-кадам
Басымдуу күнөө сезимдеринен арылуунун эң оңой жана эффективдүү жолу - бул кылган ишиң жөнүндө жолдошуңа айтып, чын жүрөктөн кечирим суроо. Мындай учурда, сиздин жаныңыз күнөө түйшүгүнөн арылып, андан ары кете берсеңиз болот. Бирок, бул кеңеш сиздин мамилеңиз бекем жана ишенимдүү болсо жана өнөктөшүңүздүн оң реакциясына толук ишенсеңиз гана болот. Уккан нерсесин уккандан кийин, эркек киши сиз менен бизнес жүргүзгүсү келбеген учурлар көп кездешет, ал эми мамиле орду толгус жоготулат. Мындай учурда, андан сөзсүз түрдө кечирим сурашыңыз керек, бирок акыл менен гана.
4-кадам
Сезимдериңизди ооздуктап, көйгөйгө байланыштуу бардык эмоцияларыңызды кагазга ыргытып, бир нерсени өткөрүп жибербеңиз. Эмне үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз, анын маңызы эмнеде экендигин жазыңыз. Бул баракты кайрадан көрүңүз жана унутпаңыз, мындан ары аны эч качан көрбөйсүз жана жагымсыз жагдайды эстебейсиз. Ошентип, акырындап өзүңүздөгү терс көрүнүштөрдөн арылууга кадам таштайсыз.
5-кадам
Өткөндү өзгөртүү мүмкүн эместигин түшүнүүгө аракет кылыңыз жана мындан ары да жашооңуз керек. Болгон окуялардын бардыгынан жыйынтык чыгарыңыз, кырдаалды жайбаракат ойлонуп, мындан кийин мындай нерсени жасабайм деп өзүңүзгө сөз бериңиз.
