Баланы түнкүсүн уктатуу - бир нече жылдан бери ата-энелер күн сайын кечинде чече турган милдет. Жатуу алгач татаал болушу мүмкүн, бирок уктаганга чейин ырым-жырымдарды орнотуу, убакыттын өтүшү менен аларды жокко чыгарууга жардам берет.
Зарыл
төшөө каада-салттарын тутумун түзүү
Нускамалар
1 кадам
Уйку режиминин ыргагы ар бир бала үчүн өзүнчө түзүлөт, аларды оңдоо кыйын, аларга көнүү оңой. Балаңызды байкап, кечинде кайсы убакта чарчай баштаганын баалап алыңыз. Бул учурда төшөккө жатуу керек. Ушул учурду өткөрүп жибербөө, баланын "чектен чыгып кетишине" жол бербөө керек. Мындай баланы көпкө жата албайсыз, анын нерв системасы ашыкча жүктөлөт, бул ачууланууга жана ыйлоого алып келиши мүмкүн.
2-кадам
Уктаардан мурун эле оюн активдүүлүгүн азайта баштаңыз. Чуркап бийлегендин ордуна, балаңызды акырын китеп окууга чакырыңыз.
3-кадам
Уктаар алдында каада-салтты же ырым-жырымдарды түзүңүз. Бул жылуу көбүктүү ванна же жыпар жыттуу майлар, жеңил массаж же гимнастика болушу мүмкүн. Кайсынысы сизге туура келгенин караңыз. Жуунуу, тескерисинче, баланы кубаттандырат, андан кийин аны күндүз жуунтуп, уктаар алдында дагы бир нерсе ойлоп тапкан оң.
4-кадам
Кичинекей балаңызды сүйүктүү оюнчуктарын төшөккө жаткырууга чакырыңыз. Бул аны жакын арада уктай тургандыгына даярдайт.
5-кадам
Төшөккө даярданыңыз. Бөлмөнүн жарыгын өчүрүп, бөбөгүңүзгө убакыттын өтүшү менен азыр уктай тургандыгын айт. Эгер бала сиз менен бир төшөктө жатса, анда аны менен жатыңыз. Эгер бала өз керебетинде уктаса, анын жанына жөн эле отуруңуз.
6-кадам
Ага бешик ырын ырдап же окуя айтып бер. Балким, бала эртеңки күндүн пландарын талкуулагысы, же тескерисинче, өткөн күн жөнүндө сүйлөшкүсү келиши мүмкүн.
7-кадам
Уктап жатканда, эне менен тийүү бала үчүн маанилүү. Эгер наристе каршы болбосо, аны кучактап, сылап коюңуз.
