Үй-бүлөдөгү уруш-талаштар адатта мамилелерге терс таасирин тийгизген фактор катары кабылданат. Бирок психологдор ишенишет: уруш, уруш, чыр!
Эгерде сиз кемсинтүүлөрдү колдонбостон урушканды үйрөнсөңүз, экөөнө тең жагымдуу чечим табууну үйрөнсөңүз, анда сиздин уруштарыңыз талкаланбайт, тескерисинче үй-бүлөлүк мамилелерди чыңдайт. "Туура" уруштан кандай пайда күтсө болот?
Стресстен арылтуу куралы
Эгер сиз терс эмоцияларды өзүңүзгө сактап жүрсөңүз, анда бул аягы жакшы болбойт. Эртеби-кечпи депрессия башталат (узакка созулган стресстин натыйжасы) же нервдик кыйроо пайда болот (ири скандал, аны башкаруу дээрлик мүмкүн болбой калат). Чыр - бул бизди ичибизден жок кылбашы үчүн, эмоцияны сыртка чыгарууга жардам берген куткаруучу. Сезимдерибизди билдирүү менен биз стресстен арылабыз жана нерв системасын түшүрүп, андан ары жүрө алабыз.
Чыр-чатак негативди топтоонун жолу эмес, стресстен арылуунун жолу болушу үчүн, акарат келтирүүдөн кантип сактануу керектигин жана мурунку таарынычтардын чексиз тизмесине кирип кетпешиңиз керек.
Көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүүнүн жолу
Талаш-тартыш сизди тынчсыздандырган көйгөйгө көңүл буруу ыкмасы болушу мүмкүн, бирок сиздин тынчсызданууңуз олуттуу көйгөйүңүзгө дал келбейт. Нааразычылыкты билдирүүнүн экспрессивдүү жолу - бул иштин абалына абдан нааразы экениңизди билдирип, шашылыш түрдө бир нерсени өзгөртүүгө кез келди.
Кеңеш. Эгер сиз анын иш-аракеттерине ачууланганыңызды өнөктөшүңүзгө билдирип, жек көрүндү болуп, буга тынчтансаңыз, анда маселе чечилбей калган. Муну жасоо туураыраак: сезимдериңизди билдирүү (айыптоолор эмес!), Кырдаал боюнча өнөктөшүңүздүн оюн угуу, чечимдерди сунуштоо жана "Кымбаттуум, мен аракет кылам!" Деген сыяктуу сөздөрдү укмайынча шылтоолорго ыраазы болбой.
Интимдик мамилелерди "көңүл көтөрүүнүн" жолу
Жаан-чачындуу күндөн кийин, күндүн көзүн карап, жаңыча кабыл алышат. Уруштан кийин элдешүү ушунчалык таттуу экен! Бул катуу сезимдер учурлары жубайлардын жакын мамилесин да жаңыртып турат, алар уруш-талаштан кийин, албетте, жаңы түстөр менен жылтылдап, сезимдериңизди чыңдайт.
Тийүү, кучакташуу, өбүү - бул ар кандай чыр-чатакты "туура" токтотууга жардам бере турган универсалдуу сүйүү тили.
Мамилелердин маданиятын калыптандыруу жолу
Башында аябай зомбулук менен нерселерди иргеп, бирок чогуу болууну уланткан түгөйлөр акырындап конфликттик кырдаалда өзүн алып жүрүүнүн айрым эрежелерин иштеп чыгышат. Ошондуктан, убакыттын өтүшү менен, алар маанисиз кагылышууга барбастан, конструктивдүү диалог жүргүзүүнү үйрөнүшөт. Мындай диалог үй-бүлөлүк мамилени дагы да бекемдейт, түшүнбөстүктөрдү болтурбоого жана адамдар менен жакын мамиледе болууга жардам берет, ал эми азыраак урушат.
Кеңеш. Бир нече үй-бүлөлүк "бороондон" аман өткөн тажрыйбалуу жубайлардын негизги жетишкендиги - өнөктөштөрдүн уруш учурунда деле бири-бирин угуп, уга алышы.
