РФ Саламаттыкты сактоо министрлиги тарабынан бекитилген медициналык стандарттар бар. Ушул критерийлердин негизинде балаңыздын салмак кошуп жаткандыгын байкай аласыз. Ушул стандарттардан олуттуу четтөөлөр менен, анын диетасына түзөтүүлөрдү киргизүү керек.
Салмаксызбы же ашыкча салмактабы?
Энелер, айрыкча жаш балдар, наристеси кандайча салмак кошуп жаткандыгына ичи күйөт. Алар каалаган сандарга жетпесе, алар олуттуу тынчсызданууда. Россиянын Саламаттыкты сактоо министрлиги тарабынан бекитилген илимий негизделген стандарттар бар. Тогуз айлык ымыркайдын ушул стандарттарга жооп берер-келбесин билүү өтө жөнөкөй: анын баштапкы салмагынан дагы 5,95 кг кошсоңуз болот.
Ошол эле учурда, баланын салмагы ар дайым бою менен байланыштуу болушу керек. Аны таануу да оңой: төрөлгөндө боюна 20,5 см кошуп, ошол эле медициналык стандарттарга ылайык, тогуз айлык кыздын бою 70 см, эркек бала 71-71, 5 см болушу керек..
Жүз баланын ар бир он ымыркайынын өнүгүүсүндө анча-мынча четтөөлөр бар. Муну жеке маселе катары караңыз.
Кыздар менен эркек балдардын дене салмагынын айырмасы аз. Демек, кыздар 8, 3 кг, эркек балдар 8, 9 кг. Ар кандай булактардан бир аз башкача сандарды көргөндө уялбаңыз. Алардан 6-7% га четтөө бир топ алгылыктуу.
Баланын салмагы 20-25% га азбы же көппү, бул башка маселе. Андан кийин так салмак же, тескерисинче, ашыкча салмак бар. Мындай учурда диетага оңдоолорду киргизүү зарыл.
Ымыркайды кантип багыш керек
Туура тамактануу олуттуу салмак кошууну камсыз кылат. Баса, ушул жашка чейин, баланын, адатта, эки жогорку жана эки төмөнкү сүт азуу тиштери бар. Ырас, азыркы балдардын тиштери кечигип жарылып кетет. Капа болбоңуз, анткени бул дагы бир ченем.
9 айлык баланын менюсу үч тамактан турушу мүмкүн: эт, жашылча-жемиш. Бул учурда, ошондой эле жаңы кошумча тамак-аш: балык, бышырылган же бууга бышырылган кез келди. Балаңызды жаңы өнүмдү колдонуп көрүүгө чакырыңыз, алгач анын кичинекей бөлүгүн гана бериңиз.
Бир жума бою балыктын бир гана түрүн бышырып, баланын аллергиясы бар-жогун байкап алыңыз. Эгер күтүлбөгөн жерден кочкул кызыл тактар пайда болсо же ысып кетсе, анда менюдан балыкты дароо чыгарып салыңыз.
Балаңыздын тамактарын жылуу, бирок ысык же муздак эмес кылып бериңиз. Туз жана кумшекерди өтө аз өлчөмдө салыңыз. Жана момпосуй жок! Таттууга көнүңүз - ошондо өзүңүз кыйналасыз.
Ымыркайыңызды таразага тартып туруңуз
Тамактануудагы каталарды өз убагында аныктоо үчүн, баланын салмагынын динамикасы кандайча өзгөрөөрүн билишиңиз керек. Эгерде ал күтүүсүздөн эле кандайдыр бир себепсиз арыктай баштаса, анда анын денесинде белгилүү бир бузулуулар бар.
Баланын салмагы болжолдонгон бардык нормалардан ашып, жаактары ийнине асылып калганда, бул дагы кооптонгон белги. Балага ашыкча тамак бербөө керек, антпесе ашыкча салмак ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө айланат.
Эгер бала салмакты бир аз алдыга жылдырып же бир аз көбөйтпөсө, анда эч нерсе болбойт. Курч өзгөрүүлөр болгондо тынчсызданууга арзыйт. Онунчу айда баланын салмагы болжол менен 0,5 кгга көтөрүлүп, 1,5 смге көтөрүлүп, тараза кыздарда 8,6 кг, эркек балдарда 9,2 кг, ал эми бою 70 см жана 72 см болушу керек.
