Ата-эненин толкундануусунун дагы бир себеби жаңы төрөлгөн баланын уйкусу. Уйкунун узактыгы, түнкү ойгонуу, күкүмдөрдүн жакшы эс алышы үчүн шарттар - ушул суроолордун бардыгы апам менен атам үчүн абдан актуалдуу.
Ымыркайдын уйкусу (1-3 ай)
Ымыркайдын түшүндө өткөрө турган убактысы түздөн-түз анын жашына жараша болот. Бала канчалык чоңойсо, ал ошончолук узак ойгонот. Жаңы төрөлгөн балдардын күкүмдөрү күнүнө 18-20 саатка чейин укташат. Биринчи айда дени сак бала тамак ичүү үчүн гана ойгонот. Адатта, уйку менен тамактануунун ортосунда 2-3 саат өтөт.
Убакыттын өтүшү менен уйкунун узактыгы акырындап кыскарып, ымыркай курчап турган дүйнөгө кызыга баштайт. Ал энесинин жүзүн, бешигин жана ага байланган оюнчуктарды кылдаттык менен карап чыгат. Бирок ушул куракта бала тез чарчайт, ошондуктан анын уйкусу дагы бир топ убакытты алат.
Күндүзгү эң жакшы уйку бул сырткы уйку. Абанын температурасы минус 15 ° Сден төмөндөгөн күндөрдү эске албаганда, дээрлик бардык аба ырайында балаңыз менен жүрө аласыз.
Эгерде ата-эненин сейилдөөгө мүмкүнчүлүгү же убактысы жок болсо, жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн балкондо коляскада уктоо жакшы мүмкүнчүлүк болот.
Ымыркай 3 айдан 6 айга чейин канча убакыт уктайт
Ушул жашта ымыркай жигердүү болот: күрүлдөп, шылдырактарды кармаганга аракет кылып, ашказанына оодарыла баштайт. Уйкунун жалпы көлөмү бир аз төмөндөйт, күнүнө 18 саатка чейин, бирок бардыгы жекече жана конкреттүү баладан көз каранды. Жаңы төрөлгөн ымыркайдын күнүмдүк тартиби болжол менен төмөнкүдөй: сергек болуу - тамак - ойгонуу - уйку. Уйкунун узактыгы болжол менен 2-2,5 саат.
Бала 6 айдан 12 айга чейин канча уктайт
6 айда көптөгөн балдар өз алдынча отурушат, бир жашка чыкканда басышат. Уктоо убактысы кыскарып, наристенин ойноп жана өнүгүшү үчүн сааттардын жалпы саны көбөйөт. Эми тамак уйку менен байланыштуу эмес, бала күнүнө беш маал тамактанат. Жылга жакын, баланы күнүнө 1-2 жолу уктап жатышат. Күнүнө жалпы уктоо убактысы 15-16 саат.
Бөлмөдөгү таза аба жана кадимки нымдуулук баланын жакшы эс алышы үчүн маанилүү шарт. Жатар алдында сөзсүз бөлмөнү желдетип туруңуз, бөлмөдөгү ымыркай үчүн оптималдуу температура 20-22 ° C. Бөлмөдөгү нымдуулуктун жагымдуу деңгээли 40-65% түзөт. Жаш балдарда температуранын алмашуусу чоңдорго караганда ар башкача жүрөт. Эгерде аба өтө кургак болсо, анда жогорку дем алуу жолдорунун былжыр челинде көйгөйлөр пайда болуп, наристе тынч уктай албайт.
Үйүңүздөгү нымдуулукту жогорулатуунун жолдору - үйдүн нымдагычын колдонуу, үй ичиндеги өсүмдүктөрдүн санын көбөйтүү жана бөлмөлөрдү дайыма нымдап туруу.
Ымыркайдын түнкү ойгонушунун жана тынчы жок уйкунун себептери кескин үндөр, ачкачылык, суусоо, ыңгайсыз абал, бөлмөдөгү ыңгайсыз температура (ысык, токчулук) болушу мүмкүн. Жадатма факторду жок кылыңыз, ошондо бала таңга чейин уктайт.
