Баланын денесинде Д витамининин жетишсиздиги табиттин начардыгынан рахитке чейинки жагымсыз белгилерге алып келиши мүмкүн. Бул оору жашоонун биринчи жылындагы балдар арасында көп кездешет, ошондуктан профилактика менен алектенүү керек, тактап айтканда, Д витаминин ичүү.
Төрөлгөндөн баштап баардык балдарга сунушталуучу дары - Д витамини, ал физикалык өнүгүүгө жакшы таасир берет, нерв системасын чыңдайт. Фармацевтикалык базар ата-энелерге "күн" витаминин камтыган көптөгөн препараттарды сунуштайт. Дарыкана тармактарынан дары тандоодо анын курамында кандай заттар бар экендигин түшүнүү керек.
Д витамини эмне үчүн керек?
Ал биринчи кезекте организмдеги фосфор менен кальцийдин алмашуусуна жооп берет. Жана бул тиштердин өнүгүшүнө, скелеттин бекемделишине жана сөөктөрдүн өсүшүнө түздөн-түз байланыштуу. Мындан тышкары, Д витамини нерв жана жүрөк-кан тамыр системаларынын иштешине оң таасирин тийгизет.
D витамини кокусунан "күн" деп аталбайт. Холекальциферол заты күндүн нурларынан улам териде пайда болот. Аны айрым тамактарды жегенде да алууга болот.
Ким алышы керек?
Д витамининин жетишсиздиги көбүнчө күзүндө же кышында төрөлгөн ымыркайларда байкалат. Биринчиден, пайдалуу заттын жетишсиздиги климаты суук аймактарда жашаган балдарда байкалат. Көбүнчө, күзүндө нөшөрлөп жааган жамгыр, кышында катуу үшүк үйдөн сейилдөөгө жол бербейт.
Д витамини начар жана эрте төрөлгөн ымыркайлар үчүн өтө маанилүү. Формуланы алган балдарга "күндүн нуру" витамини аз талап кылынат, анткени ал бардык ымыркайлардын формуласында бар.
Адатта, Д витамини бар препараттарды, керек болсо, төрөлгөндөн баштап балдарга берсе болот. Башка учурларда, ара төрөлгөн балдарга, адатта, жашоонун эки аптасынан баштап, толук кандуу төрөлгөн балдарга - бир айдан баштап кошумча ичүү сунушталат.
Д витамининин жетишсиздиги - кандай коркунуч бар?
Холекальциферол жетишсиздигинде, Д витамининин жетишсиздигин көрсөткөн белгилер жай көрүнбөйт. Эң көп кездешкен жана байкалаарлык белгилер - чачтын түшүшү, көп тердөө, начар уйку, тамакка табити тартпоо жана толуп кетүү. Эгер витаминдин жетишсиздиги жоюлбаса, балада дем жетпей, бою жана салмагынын кечеңдеши мүмкүн. Тиштер дагы жабыркашы мүмкүн. Д витамининин жетишсиздиги менен, алар кеч, катуу жана көбүнчө кемтиктер менен атылып чыгат. Эгерде сиз дароо дарыланууну колго албасаңыз, холекальциферолдун жетишсиздиги фонтанелдин кеч жабылып калуусуна, омуртканын, сөөктөрдүн кыйшайып кетишине, акыл-эс өнүгүүсүнүн тежелишине жана башка көптөгөн көйгөйлөргө алып келет.
Ымыркайда D витамини жетиштүү экендигин билүү үчүн, Сулкевичтин айтымында, кан анализин же заара анализин жүргүзсө болот.
Дары-дармектерди кантип тандаса болот?
Дарыкана тармактарында кардарларга эки түрдөгү Д витамини бар дары-дармектер сунушталат: суу жана май негизделген. Айырмасы эмнеде?
Майлуу түрдөгү препараттар жакшы сиңет, бирок аларды дозалоо кыйла татаал. Көбүнчө рахитке шектенгенде эле дайындалат. Дары-дармектердин экинчи тобу профилактикалык максатта көбүрөөк сунушталат. Суудагы Д витамини уулуу эмес, сейрек учурларда аллергияга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, мындай дары-дармектер ичегилерге тез кирип, майлуу дарыларга караганда узак жашайт. Эгерде бала ичеги-карын, бөйрөк же ашказан менен жакшы эмес болсо, анда майлуу дарыларды колдонууга болбойт.
Май тамчыларынын кемчиликтерине ашыкча дозалоо мүмкүнчүлүгү кирет, анткени майга негизделген Д витаминин дозалоо оңой эмес.
Д витамини бар дары-дармектерди каалаган дарыканадан сатып алууга болот. Бул жерде эң популярдуусу:
Балык майы. Жагымдуу даамы бар, аллергиялык реакцияларды жаратпайт. Май эритмеси түрүндө бар.
Aquadetrim. Суудагы эң кеңири таралган дары-дармектердин бири. Балдарга өмүрүнүн бешинчи жумасынан баштап берсе болот. Дары-дармектердин ар бир тамчысы 500 IU D3 витаминин камтыйт. Бирок, балдар дары-дармегинин курамындагы айрым компоненттер шектүү сезилиши мүмкүн: бензил спирти, даам берүүчү, сахароза. Буга карабастан, кардарлардын сын-пикирлери жалпысынан оң жана орус педиатрлары көбүнчө ушул дарыны жазып беришет.
ChildLife Essentials, D3. Ымыркай төрөлгөндөн баштап эле колдонула турган суудагы дары. Композициянын курамында табигый ингредиенттер бар, өзгөчө өзгөчөлүгү - мөмө-жемиштин даамы, ал эң ылдам балдарды кубанта алат.
Complivit Aqua D3. Дагы бир суу негизделген дары. Бул Aquadetrimдин аналогу жана дары-дармектердин бюджеттик категориясына кирет. Д витамининин жетишсиздигине байланыштуу оорулардын алдын алуучу, терс таасирлерин тийгизбей турган жакшы каражат.
GreenPeach, D3,. Майга негизделген дары. Курамында кокос майы даамсыз жана жытсыз. Препараттын негизги артыкчылыктары - заманбап дары-дармектерде көп кездешүүчү ар кандай аллергендердин жоктугу. Эч кандай боёктор жана даамдар жок, туз же кант жок. GreenPeach аллергияга жакын балдарга ылайыктуу.
Vigantol. Мунай эритмеси, анын бир тамчысында 667 IU Д витамини бар, аны эки жумадан баштап ымыркайлар иче алышат.
DEVISOL Орион Фармадан D3 тамчылатат. Финляндиянын орточо категориядагы дары-дармектерин үч жумадан баштап ымыркайларга жазып берсе болот. Көбүнчө гиповитаминоздун алдын алуу үчүн кыш мезгилинде жазып беришет. Баланын организмине керексиз лактозанын, соянын, консерванттардын жана башка кошулмалардын жоктугу талашсыз артыкчылыктарга кирет. Кемчилиги - ыңгайсыз дозасы (күнүнө беш тамчыдан). Бирок, мунай препараттарын дозалоо суу препараттары сыяктуу ыңгайлуу эмес жана бул кемчилик.
Дарылардын ар биринин баасы өндүрүүчүдөн көз каранды. Эң арзан - бул ата мекендик дары-дармектер, алардын баасы болжол менен 200 руб. Импорттолгон кесиптештер үч эсе кымбатка турушу мүмкүн.
Кантип тапшырса болот?
Д витамини бөбөктөргө тамчы менен гана берилет. Дозасы ар дайым өзүнчө эсептелет. Тамактануунун түрү, курагы, жетилгендиги, мезгили жана башка көптөгөн нерселер эске алынат. Адатта, профилактика катары ден-соолугу чың балдарга 500 МЕ затты камтыган бир тамчыдан жазып беришет.
"Күн нуру" витамини камтылган дарыны эртең менен ичүү керек. Керектүү сандагы тамчылар кашыкка чогултулат, андан кийин бир аз кайнатылган суу кошулат.
Тамак-аштын курамындагы Д витамини
Д витаминин, анын курамындагы дары-дармектердин көлөмүндө толугу менен алмаштыруу мүмкүн болбойт. Бирок аны организмге көбөйтсө болот. Ал үчүн кадимки тамактанууну бир аз оңдоп коюу керек. Курамында Д витамини бар пайдалуу тамактардын тизмеси:
- Эт
- Жумуртканын сарысы
- Сүт
- Сыр
- Балык боору
- Быштак
- Май
- Seafood
- Картошка
Мындан тышкары, ачык жана күнөстүү күндөрү таза абада узак сейилдөө рахиттин алдын алуунун мыкты жолу болот.
Витамин D ашыкча дозасы
Баланын организминде Д витамининин ашыкча болушунун кесепеттерине туш болбош үчүн, дарыгер белгилеген дозаны сактоо өтө маанилүү.
Ашыкча дозанын негизги белгилери тамактануунун ортосунда кусууну камтыйт, бул арыктоого алып келет. Эгерде витаминди ичүү жөнгө салынбаса, кускандан кийин конвульсия жана катуу суусуздануу жүрүшү мүмкүн. Ошондуктан, ар бир ата-эне өтө этият болушу керек. Эгерде бала начар тамактанып баштаса, өзүн-өзү тынч алып жүрбөсө жана Д витаминин ашыкча дозада белгилери байкалса, көйгөйдү тезинен чечүү үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз.
