Тилекке каршы, бүгүнкү күндө балдар арасындагы семирүү көйгөйү адамдар үчүн өтө курч болуп, дарыгерлер абдан тынчсызданып жатышат. Семирүү баланын фигурасын начарлатып гана тим болбостон, анын ден-соолугуна чоң коркунуч туудурат, бул андан да коркунучтуу.
Ата-энелер гана балдардын салмагын көзөмөлдөп турушу керек, анткени бала жетиштүү бойго жеткен жана көзкарандысыз адам болуп калганга чейин, анын ден-соолугу үчүн ата-эне жооп берет.
Көптөгөн аталар жана апалар балдарынын туура тамактануусун, аны маанилүү же зарыл деп эсептебесе, сакташпайт. Көпчүлүк ата-энелер үчүн эң негизгиси, алардын кичинекей керемети күнүнө жок дегенде бир нече жолу тамак жеп, арык болбошу керек. Бул туура эмес позиция экени түшүнүктүү, анткени эгер бала өз алдынча тамактанууну өзү тандап алса, анда ал жакшы нерсе менен аяктабайт. Кандай болгон күндө да, балдар денеге пайда алып келбеген тыюу салынган жемиштерди тандап алышат.
Бул балдарды пайдалуу тамак менен гана тамактандыруу керек дегенди билдирбейт, кээде ага ал үчүн зыяндуу жана даамдуу нерсе берүүгө уруксат берилиши мүмкүн, бирок басымдуу тамак-аш жөн гана пайдалуу тамак болушу керек.
Ашыкча тамакты ата-энеси же чоң ата, чоң энеси баласын өзүлөрү баккандан баштап, кичинекей кезинен башташат. Алар бала тамак жей элек деп ойлошуп, ага мүмкүн болушунча көп кашык тамак салууга аракет кылышат. Ушундай ынталуулук менен, алар баланын ашказанын сунуп, ошону менен ашыкча тамакты пайда кылышат. Бул кийинки жолу ал ошол эле көлөмдөгү тамак-ашты тойгуза албай калат жана анын үлүшү көбөйөт дегенди билдирет. Натыйжада бала семирип кетет.
Балаңызды ашыкча тамактануудан кантип сактасаңыз болот?
Балдарда кошумча фунттун пайда болушунан тышкары, ашыкча тамактануу алардын активдүүлүгүн төмөндөтөт. Күнүн эч кандай бизнес менен алектенбөөгө жумшаган балдар көбүнчө семирүү көрүнүшүнө дуушар болушат, андыктан балдарды убакытты активдүү өткөрүүгө үйрөтүү керек.
Эгерде баланын салмагы нормадан ашып кетсе, тезинен чара көрүлүшү керек. Биринчи кезекте тамактанууну жөнгө салуу. Эгерде бул жардам бербесе, анда компетенттүү диета түзө алган квалификациялуу диетолог менен байланышуу керек.
Ар бир адамдын салмагы анын ден-соолугуна түздөн-түз таасир этет жана балдар үчүн бардык жоопкерчилик ата-эненин мойнунда. Маанилүү жагдай, ата-энелер позитивдүү гана үлгү көрсөтүшү керек, анткени ар бир бала ата-энесинин жүрүм-турумун жана адептүүлүгүн көчүрүп алат.
