Үйгө баланын келиши менен, үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн жашоо ритми өзгөрөт. Режим ымыркайдын муктаждыгына жараша курулат. Ошол эле учурда, ага күндүз гана эмес, түнкүсүн да көнүп кетүү керек.
Pain
Баланын түн ичинде ойгонушунун жалпы себептеринин бири - бул башка мүнөздөгү оору. Кичинекей балдар алардын кайгысы кайда экендигин түшүндүрө алышпайт. Реакция катары алар ойгонуп, ыйлашат.
Көбүнчө, балдар ичтин оорусунан ойгонушат. Жаңы төрөлгөн ымыркайларда түнкүсүн сергек болуунун негизги себептеринин бири ушул. Дагы эле морт болгон ашказандын ичеги-карыны ыйлоого алып келет.
Балаңызды эмне менен тамактандырып жатканыңызды байкап алыңыз. Ал реакция кылган өнүмдөрдү аныктоо менен, жагымсыз көрүнүштөрдү алып салууга болот.
Тынчсыздануу
Баланын түш көрүшү мүмкүн. Жаман түштү көрүп, ойгонуп, ата-энесинин жанына чуркайт. Ага, аларды түштөрдөн гана алар коргойт окшойт. Алардын пайда болушунун себеби коркуу, коркунучтуу мультфильмдер же китептер болушу мүмкүн.
Балаңыздан так эмнени кыялдангандыгын сураңыз. Кайра кайталанган түштөр психологиялык көйгөйлөр жөнүндө сөз кылат. Сизге адиске кайрылуу керек болушу мүмкүн.
Көчөдөгү же үйдөгү ызы-чуу балаңыздын түн ичинде тез-тез ойгонушуна алып келиши мүмкүн. Иттин үргөнү, сааттын кагылгандыгы, терезенин каркылдаганы - ымыркайдын уктап калышына жол бербеген ызы-чуу. Бул үндөрдү аныктап, аларды жок кылууга аракет кылыңыз.
Баланын төшөгү ыңгайсыз болушу мүмкүн. Өтө жумшак же катуу матрац анын уктап калышына ыңгайлуу шарт түзбөйт. Ыңгайсыз жаздык тандоо болушу мүмкүн. Натыйжада, ал кыйналып, эс алып, уктай албай жатат.
Физиология
Түнкүсүн ашыкча активдүү балдар уктай алышпайт. Алардын ашыкча көтөрүлүшү баланын толук эс алуусуна тоскоол болот. Мындай балдар күндүзү ойгонуп кете беришет. Активдүү балаңыздын иш-аракеттерине түзөтүүлөрдү киргизиңиз. Уктаардан эки саат мурун, жайыраак оюндарга өтүп, ачык оюндарды токтотуу керек.
Ошондой эле, тайыз уйкунун себеби - баланын тынчсыздануусу. Анын мээси күндүз алынган бардык маалыматты иштете албайт. Элестетүүлөрдүн чоң көлөмү ымыркайдын морт психикасында ашыкча стресстин себеби болуп саналат.
Маалымат агымын чектөө. Балаңыздын бир нече саат бою компьютерде телевизор көрүп отуруусуна жол бербеңиз.
Даараткананы колдонуу үчүн бала тез-тез ойгонушу мүмкүн. Организмдин мындай өзгөчөлүгү катуу уйкуга жана толук калыбына келүүгө мүмкүнчүлүк бербейт. Бул балдар уктаар алдында суюктукту азайтыш керек.
Көпчүлүк кечки тамак да балаңызды ойготпойт. Ашказанга күч келтирүү терс таасирин тийгизет. Баланын күндүзгү режимин сактап, уктаар алдында ашыкча тамактанууга жол бербөө керек.
