Көптөн бери мамиледе болгон адамдар кээде бири-бири менен урушуп кетиши мүмкүн. Бул көрүнүш табигый көрүнүш, бирок эч кандай учурда сүйүүнү жок кылбашы керек.
Нускамалар
1 кадам
Эгер сүйүктүүңүз менен мамилеңиз акырындап начарлай баштаганын түшүнсөңүз, биринчи кезекте так ушундай кесепеттерге эмне алып келиши мүмкүн экендигин ойлонуп көрүңүз. Балким, сиз жана сиздин олуттуу адамыңар бири-бириңердин өтүнүчтөрүңөрдү укпай, сүйүүңөрдү баалабай, сезимдериңерге маани бербей жаткандырсыңар. Чыр-чатактарыңыздын себебин билгенден кийин, алардан арылууга болот.
2-кадам
Сүйүктүүңүздү кучактап, колуңуз менен мамиле түзсөңүз болот. Физикалык байланыш адамдарды жакындаштырарын унутпаңыз. Бул маанайды жакшыртып, байланышка жана жабышууга таасир этүүчү окситоцин гормонунун өндүрүлүшүнө өбөлгө түзөт. Кээ бир адамдар туруктуу жакындык никени сактоого өбөлгө түзөт деп эсептешет, бирок чындыгында бул жакшы мамиледе негизги роль ойнобойт. Түгөйүңүз менен аны дайыма назиктикте кармасаңыз, ырахат аласыз. Бири-бириңизди өөп, кучакташсаңыз, бул жөнөкөй кадамдар үй-бүлөлүк бакытка жетүүгө жардам берет.
3-кадам
Сүйүктүңүз менен бузулган мамилени сактап калуу үчүн, бош убактыңызды чогуу өткөрүүгө аракет кылыңыз. Анын үстүнө, үйүңүздүн дубалында жалгыз калуунун кажети жок. Дем алыш күндөрүңүздүн планын түзүп, ар кандай көңүл ачуучу иш-чараларга жана жерлерге чогуу барыңыз, кинотеатрга барыңыз жана уюлдук телефонуңузду өчүрбөй сейилдеңиз. Биргелешкен каникулдан канчалык оң эмоциялар алсаңыз, сүйүүңүз ошончолук күчтүү болот.
4-кадам
Ошондой эле, үй-бүлөңүздүн башын бириктирүү үчүн, ар кандай жагымдуу нерселерден ыракат алууну үйрөнүңүз. Тамаша сезим чыңалууга оң таасирин тийгизет. Эгерде сиз сүйүктүүңүздүн жанында болсоңуз жана ортодо жаңжал чыгып жаткандыгын сезсеңиз, тамашалап чыңалууну басууга аракет кылыңыз. Бирок, кээ бир нерселерди күлкүңүз келбесин унутпаңыз, анткени бул жүрүм-турум жеңил-желпи болуп көрүнүшү мүмкүн.
5-кадам
Чыр-чатактуу кырдаалдар учурунда өзүн туура алып жүрүүгө үйрөнүңүз. Эч кандай учурда болгон нерсенин бардыгы үчүн сүйүктүүңүздү күнөөлөбөшүңүз керек. Аны эч качан басынтпаңыз жана кемсинтпеңиз, түшүнбөстүктөр жана уруш-талаштар учурунда үнүңүздү көтөрбөөгө жана терс эмоцияларды чыгарбоого аракет кылыңыз. Көйгөйлөрүңүздү чечүүгө жардам берген компромисстерди табышыңыз керек. Сүйүүңүз менен сүйүүңүз үчүн кыйынчылык болбошу керектигин унутпаңыз. Мамилеңиздин үстүндө иштеп, андан кийин бактылуу үй-бүлө кура аласыз.
