Эрте эякуляциянын себептери ар кандай оорулар, организмдин мүнөздөмөлөрү же психологиялык көйгөйлөр болушу мүмкүн, мындай учурда жыныстык катнаштын узактыгын дарыгер гана көтөрөт. Эгерде жыныстык катнашка баруу убактысы медициналык стандарттарга туура келсе, бирок өнөктөштү канааттандырбаса, анда аны көбөйтүүнүн жолдору бар.
Нускамалар
1 кадам
Эрте эякуляция гландын пенисинин өтө көп иннервациясы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Анын сезимталдыгын төмөндөтүү үчүн, сүннөткө отургузууга болот, натыйжада баш кийимге көп тийип, сезимтал болбой калат. Албетте, бул кыйла радикалдуу ыкма, жоон презервативдерди же бир нече презервативдерди бир эле учурда колдонуу оңой. Атайын майлоочу майы бар презервативдер бар, бул баштын сезимин начарлатат. Жалпысынан алганда, дарыканаларда жана адистештирилген дүкөндөрдө сезгичтигиңизди төмөндөтүүчү майлар, гельдер, ал тургай таблеткалар көп. Бирок унутпаңыз, мындай каражаттар терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан аларды адиске кайрылбастан колдонууга болбойт.
2-кадам
Эгер ал оргазмга жакын болсо, башыңызды муштумуңуз менен бекем кысып көрүңүз, ооруган сезимдер сизди тез арада жандандырып, дагы бир нече мүнөт жыныстык катнашка даяр болосуз.
3-кадам
Эгер сиз иш-аракет кылардан мурун өтө эле жогорку сезимдерди сезип жатсаңыз, мастурбация менен чыңалууну басууга аракет кылыңыз. Албетте, муну өнөктөш менен жыныстык катнашка барардан мурун эле жасабай, бир нече ондогон мүнөт мурун жасаш керек. Бул убакыт аралыгында, сиз дагы жыныстык катнашка даяр болосуз, бирок дүүлүгүү деңгээли мындан ары жогору болбойт.
4-кадам
Суу процедуралары жылтырдын иннервациясын азайтууга жардам берет. Түтүктөн чыккан күчтүү суу агымын ага багыттаңыз, мындай процедуралардын бир нече жумасы сизди бир топ чыдамдуу сүйгөнгө айландырат.
5-кадам
Эгер сиз марага жакындап калганыңызды сезсеңиз, ар бир он секундда ылдамдыгыңызды бир сүрүлүүгө чейин азайтыңыз же андан да жайыраак болсоңуз, анда аны кайрадан тездетүүгө даяр болосуз.
6-кадам
Жыныстык катнаштын убактысын көбөйтүүнүн жагымдуу жолу - аны кыска убакыттын ичинде бир нече жолу кайталоо, ар бир төгүлгөндөн кийин жыныстык катнаш узак жана узак болуп калат.
7-кадам
Жыныстык катнаш учурунда көңүлүңүздү алаксытып, жумуш жөнүндө ойлонуп көрүңүз, күлкүлүү окуяны эсиңизге алыңыз, бул дүүлүктү азайтууга жардам берет.
8-кадам
Эсиңизде болсун, жыныстык катнаштын узактыгы бир мүнөттөн ашпаганда гана оору жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Бир мүнөттөн ашык убакытка созулган жыныстык катнаш кадимки нерсе деп эсептелет, андыктан өзүңүзгө өзүңүз шамалдабай, жогорудагы жөнөкөй кеңештерге кулак төшөңүз.
