Көптөгөн ата-энелер уктап калуу көйгөйүнө туш болушат. Кечинде балаңызды жаткыруу үчүн көп убакыт талап кылынат. Ар бир ата-эне муну өз ыкмасы менен чечет, кимдир бирөө жомок айтат, кимдир бирөө эртеси кызыктуу оюндарды убада кылат, кимдир бирөө жазалайт. Бул маселеде бир жактуу мамилени ачуу мүмкүн эмес. Бирок, баланын уктап калуу көйгөйүн чечүүнүн жалпы ыкмалары бар.
Уйкусуздуктун себебин жоюу
Алар такыр башкача. Баланы төшөктөгү физикалык ыңгайсыздык, ар кандай дүүлүктүргүчтөрдүн болушу, ашыкча дем берүү ж.б. Ымыркайдын начар уйкусунун себебин аныктоо үчүн, анын ордуна өзүңүздү элестетип көрүшүңүз керек, бул сизге уктап калуудан сактайт. Талдап, себебин жоюуга аракет кылыңыз.
Эс алдыруучу массаж
Баланын булчуңдарынын гипертониктиги уйку көйгөйлөрүнүн жалпы себеби болуп саналат. Бул факторду жок кылуу үчүн денедеги чыңалууну басаңдатып, аны эс алдыруу үчүн атайын эс алдыруучу массажды колдонуңуз.
Индулгенция
Бала машина эмес. Ал ар дайым саат менен жашай албайт. Ага кырдаалга жараша ырахат тартуулаңыз.
Ар бир ымыркай жеке адам, уктап калуу кыйынчылыгын жоюу үчүн, балага болгон мамилеңизди табышыңыз керек. Аны уктатпаңыз. Уктап калуу үчүн шарттарды түзүү.
