Эгер мурунку күйөөңүз менен мамилеңизди үзүп койсоңуз, жашооңузда психологиялык жана психикалык кризис келип чыккан болсо, анда сиз аны баштан өткөрүп, жеңишиңиз керек. Мунун ишке ашышы үчүн бир аз күч-аракет талап кылынат. Эски сезимдерди жана мамилелерди унутуу каалоосун эмоциялар эмес, логика менен колдоо керек.
Нускамалар
1 кадам
Сезимдердин жана сезимдердин туткунунда болуп, мамилеңиздеги бардык жакшы нерселерди гана эстей аласыз. Бирок, адамдар ажырашып кетсе, анда анын себеби бар. Логикалык ой жүгүртүп көрүңүз, чогуу калууга мүмкүнчүлүк бар беле, ал сизге керекпи?
2-кадам
Биринчи кезекте өзүңүздүн баркыңызды калыбына келтирүү керек. Ал үчүн сырткы көрүнүшүңүз жакшы болуп, өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек. Чачтарач, мода салону, спортзал, бассейн мыкты жардамчы. Өзүңүздү иретке келтириңиз. Бул ой-сезимдерди тартипке келтирүүгө жардам берет.
3-кадам
Күнөөнү жана таарынычты коё бериңиз. Бул жаңы мамилелерди түзүүгө тоскоол болот. Ушул сезимдерди таштоо менен, сиз күчтүү жана өзүн-өзү камсыз кыла аласыз.
4-кадам
Күнүмдүк көйгөйлөргө жана балдарды тарбиялоодон алыс болбоңуз. Достор менен жолугушуу, баарлашуу, үйдөн чыгуу. Төрт дубалдын ичинде отуруп, эч нерсени унутууга мүмкүн эмес. Көңүл ачып, алаксытыш керек.
5-кадам
Бүгүнкү жана келечектеги жашоону үйрөнүңүз. Болгон нерсени кайтаруу же оңдоо мүмкүн эмес, бирок жашоо улана берет. Дүйнө кулаган жок, сиз дагы алдыдасыз. Тесттер жеңе алган адамдарга гана берилет.
6-кадам
Унутуш үчүн мамилени коё бериш керек. Жаңы мамилеге даярданыңыз. Өткөндү коё бербестен, келечегиңиз болбойт.
7-кадам
Убакыт сенин эң жакшы жардамчың. Бул баардыгын унутууга жардам берет, эң курч ооруну басаңдатат. Бекеринен алар убакытты айыктырат деп айтышпайт.
