Жубайлардын ортосундагы ажырым эки тарап үчүн тең күчтүү эмоционалдык шок. Адам экинчисине кетсе, дүйнө кыйрап калгандай сезилет. Аял киши андай эмес экенин түшүнүүсү маанилүү. Ал күчтөнөр замат, күйөөсү кайтып келүүгө даяр.
Нускамалар
1 кадам
Ажырашуу аялдын өзүн-өзү сыйлоо сезиминде чагылдырылат, жада калса жубайынын сүйүүсүнө ээ болбосо дагы. Ал өзүн ийгиликсиз сезет, анткени түбөлүккө жаралгандай сезилген үй-бүлө ишке ашпай калган ишкана болуп калды. Мындай кырдаалда, эң башкысы, ажырашуу үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз. Адам башкасын тандадыбы? Бул сен эч нерсеге арзыбайсың дегенди билдирбейт.
2-кадам
Күйөөсүн уятка калтыруу, үйүнө кайтууну истерикалык талаптары бар билдирүүлөр менен бомбалоо, жалпы балдар менен баарлашууга тыюу салуу менен коркутуу - пайдасыз сабактар. Акыры эсине келип, жаңы кумарынан баш тартат деген үмүт менен аны түн ортосунда чакырба. Бул анын ачуусун келтирет.
3-кадам
Кырдаалды оңдогонго убактыңыз бар. Сиз үй-бүлөңүзгө кам көрүүгө гана арналып жатасызбы? Эми сырткы келбетиңизге, ден соолугуңузга кам көрүңүз, гардеробду алмаштырыңыз, чач жасалгаңызды жаңыртыңыз. Бул жөнөкөй айла-амалдар кереметтүү түрдө кемтик комплексин айыктырышат.
4-кадам
Кайгы-капаны шарапка чөгүү, тентектикке баруу, сүйгөн адамдан өч алуу пландарын түзүү дегеле натыйжалуу чаралар эмес, акыл-эс азабын басуу аракети. Сиз жалгыз өзүңүз менен күрөшүү оңой эмес катуу стрессти баштан кечирип жатасыз. Психолог менен сүйлөшүңүз. Ал күйөөсүн кайра алып келбейт, бирок жашоо бүттү деген ойлордон арылат.
5-кадам
Сиздин милдетиңиз - күйөөңүздүн кеткендигин кабыл алуу жана өзүңүздү сүйүүнү токтотпоо. Анын кайтып келишин күтүп, өзүңүздү төрт дубалдын ичине көмүп салууга ниетиңиз жок экендигин билдирип коюңуз. Эшикти ачык калтырыңыз. Эгер сиз аны чындыгында кайтарып алууга даяр болсоңуз, анда ал кааласа кайтып келиши мүмкүн экендигин айтыңыз, бирок аны жаса деп жалынбаңыз.
6-кадам
Кандай гана кыйынчылык болбосун, өзүңүзгө көңүл бурбаңыз. Адамдар менен баарлашыңыз, кечелерге барыңыз, сүйүктүү хоббиңизден баш тартпаңыз. Алгач, оң эмоциялар алсыз болуп калат, айрыкча, күйөөңүз менен бош убактыңызды өткөрүүгө көнүп калсаңыз. Бирок убакыттын өтүшү менен сиз бир топ жеңилдеп каласыз.
7-кадам
Башка эркектер менен ойнош! Жаңы мамилеге даяр эмес экениңизге карабай, сулуу жана жагымдуу сезүү абдан жагымдуу. Өзүңүзгө белектерди бериңиз. Жада калса коңшу шаарга эки күнгө саякатка барыңыз. Күйөөңүз сени үйдөн таппай жатабы? Ооба, бул анын кыйынчылыктары.
8-кадам
Көрсө, жалгыз жашоо такыр коркунучтуу эмес, кээде жагымдуу да эмес. Сиз өзүңүздү кайрадан жараттыңыз - сулуу жана каалаган, качып кеткен күйөөсү байкабай койбойт. Ага өз ара таанышуулар сиздин ийгиликтериңиз жөнүндө айтып беришет. Ал көнүп калган аялын таштап кетти, эми анын көз алдында таптакыр башка аял. Аны жаңы мырзадан артык көрүүгө даярсызбы?
