Олуттуу мамиленин бузулушу көп учурда катуу тажрыйбалар жана азап-тозоктор менен коштолот. Мурунку өнөктөш жөнүндө ойлор адамга тынчтык бербейт жана бул аны ого бетер начарлатат. Мурунку сүйгөнүңүздү кантип тез унутуп коё аласыз?
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнүшүү буга чейин болуп келгени менен тил табышуу керек. Бул эмне себептен болуп, кимдин күнөөсү менен болгондугу эч нерсеге карабай, баары артта калды. Баары бирдей болот деп, дагы деле болсо артка кайтарса болот деп үмүттөнүүнүн кажети жок. Эгерде сиз чын эле мурунку адамыңызды унуткум келсе, анда ал эч качан мурункудай болбой тургандыгын түшүнүшүңүз керек.
2-кадам
Мурунку сүйгөнүңүздү эсиңизге сала турган нерселердин баарынан арылуу керек. Телефондон жана компьютерден бардык сүрөттөрдү өчүрүп салыңыз, открыткалардан баш тартуу, белектерди ыргытып жиберүү же алыскы суурмада аларды эч качан көрбөө үчүн жашыруу керек. Ошондо сиздин эс тутумуңуз өзүлөрүн ар дайым эстей бербейт.
3-кадам
Аны менен байланышты үзгүлтүккө учурат. Эгер сиз мушташкан болсоңуз, олуттуу урушкан болсоңуз, анда кийинчерээк мамилени улантканыңыз же достук мамилеңизди орнотконуңуз акылсыздык. Бардык байланыштарды биротоло токтоткон жакшы. Көп жылдардан кийин гана дос боло аласыз.
4-кадам
Үйдө жалгыз отуруп, азап чегүүнүн кереги жок. Бир нече саат бою жаздыгыңызда ыйлап, же болбосо сонун кийинип, сейилдөөгө болот.
5-кадам
Сиз өзүңүз менен алек болушуңуз керек. Бул сиздин сүйүктүү нерсе, хобби, хобби болушу мүмкүн, анткени сиз ар убак калтырдыңыз, мисалы, спорт менен машыгуу.
6-кадам
Салыштыруунун кажети жок. Бардык эркектерди мурунку же мурунку кишилерге салыштырууга аракет кылбаңыз. Ошентип, аны тезирээк унутуп, ашыкча нервдерден арыласыз.
