Тилекке каршы, кош бойлуулук учурунда дарыгер кыймыл-аракетти чектөөнү суранганда, башкача айтканда төшөктө эс алууну дайындаган учурлар болот. Бардык эле энелер мындай мажбурлап аракетсиздик кылышы оңой боло бербейт.
Убакыт чексиз жай өтүп бараткандай сезилет. Жолдошум эки саат мурун гана жумушка кеткенине карабастан, көп жылдар бою үйдөн чыкпай калган. Өзүңүздү тааныш сезесизби? Коркпоңуз! Бул көйгөйдү башка жагынан кароого аракет кылыңыз. Чындыгында, айланаңызда көптөгөн кызыктуу иш-чаралар бар, буга чейин сизде убакыт болбогон болушу мүмкүн.
1. Эсиңиздеби, акыркы жолу качан жакшы китепти колуңузга алдыңыз? Жылтыр журнал же таблоид басма сөз эмес, китеп. Эми, окуй турган кез. Заманбап базар көптөгөн кызыктуу басылмаларды сунуштайт. Каалаганыңыздын бардыгын окуй аласыз: классикадан баштап балдар адабияты жана келечектеги балдарды тарбиялоо жөнүндө китептер. Бир гана сунуш - депрессияга кабылбаш үчүн, кандуу детективдерге жана өтө жүрөктү өйүгөн романдарга кайрылуунун кажети жок.
2. Төшөктө жатып, чет тилин үйрөнө баштасаңыз болот. Ким билет, балким, кош бойлуулуктун аягына чейин, сиз аны мыкты өздөштүрүп аласыз? Же сөзсүз эле тил эмес, сизге кызыккан дагы бир нерсе: токуу, макраме, оригами жана башкалар.
3. Интернетти багындырууга, досторуңуз менен баарлашууга жана жаңы тааныштарды табууга эч ким тыюу салбайт, мисалы, болочок энелерге арналган ар кандай форумдарда. Бирок, муну кыянаттык менен пайдаланбоо керек.
4. Акыры, сейрек кездешкен баарлашуудан таарынган бардык туугандарыңызга жана досторуңузга чалууга убактыңыз бар. Алар менен көбүрөөк сүйлөшүп, бардык ушактарды жана жаңылыктарды талкуулаңыз. Эгер каалоо болсо, көптөн бери көрө элек эски досуңузду конокко чакырыңыз, жөн гана тынчтык керек деп эскерт.
Көңүл буруңуз! Төшөктө эс алуу учурунда:
- Көп жегиле. Жалпысынан кош бойлуу аялдар арык эт жана жашылчаларды жегени жакшы, ал тургай чектелген кыймыл учурунда.
- Кечинде тезирээк келип, жолдошум келип калсын деп, көп уктайм. Түнкү уйкусуздуктун кесепети болушу мүмкүн.
- Телевизорду көп көрүү, айрыкча адам өлтүрүүлөр, кылмыштар жана оорулуу балдар жөнүндө берүүлөр. Таптакыр капалануунун жана коркуунун кереги жок.
Үмүтүңдү үзбө, жакында адаттагы жашоо образыңа кайтып келесиң жана төшөктө бир нече саат жатып алган күндөрдү сагынасың.
