Тилекке каршы, кош бойлуу аял вирустардан корголбойт жана кош бойлуулук мезгилиндеги ар кандай респиратордук оорулар бир нече жолу өзүн жөтөлүп, мурдунан суу куюп же тамагы ооруп сезиши мүмкүн, айрыкча күзгү-кышкы мезгилде кызыктуу окуя болуп кетсе. Бирок, дарылоодо ден-соолугуңузду гана эмес, төрөлө элек ымыркайдын коопсуздугун дагы эске алуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Көбүнчө, тонзиллдердин сезгениши стрептококк жана стафилококк менен шартталат. Алардын таасири курсактагы ымыркайдын ден-соолугуна да таасир этиши мүмкүн болгондуктан, оорунун андан ары өрчүшүнө жол бербөө үчүн чараларды көрүңүз жана болгон белгилерди тез арада жок кылыңыз. Бирок, кош бойлуулук учурунда тамакты дарылоо коопсуз жана натыйжалуу ыкмаларды колдонуу менен жүргүзүлүшү керектигин унутпаңыз.
2-кадам
Бадамшалардын биринчи ооруганда саат сайын сода же туздун эритмеси менен чайкай баштаңыз (0,5 литр жылуу сууга 1 аш кашык). Мындай чайкоочулар ооз көңдөйүндө щелочтук чөйрөнү жаратып, андан ары козгогучтардын көбөйүшүнө жол бербейт. Альтернативдүү эритмелер менен сезгенүүгө каршы чөптөрдүн кайнатмалары менен чайкоо - ромашка, эвкалипт жана кулпунай жалбырактары. Алар сезгенүүнү жана ооруну басаңдатат. Оорунун биринчи күнү - ар бир саат сайын, экинчи күнү - эки саат сайын, үчүнчү күнү - үч саат сайын чайкаңыз.
3-кадам
Ошондой эле тамакты дарылоо үчүн демди колдонуңуз. Аларга чайкоо сыяктуу эле азыктарды - сода, ромашка, картошка сорпосун колдонуңуз. Чайнектин оозунан гана буу менен дем алыңыз. Ингаляцияны күнүнө 5-8 жолу жасап, алардын санын күн сайын азайтыңыз.
4-кадам
Тамагыңызды жергиликтүү дарылоодон тышкары, вирусту же инфекцияны денеңизден чыгарып салыңыз. Бул үчүн көбүрөөк суюктук - бал жана мелисса кошулган чай, мөмө-жемиш суусундуктары, цитрус ширелери, ромашка кайнатмасын ичүү керек. Күн сайын эки жолу С витаминин ичип туруңуз, бул кош бойлуулук мезгилинде кош бойлуу аялдарга абдан пайдалуу.
5-кадам
Ар кандай физикалык көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз. Денеңиздин тез калыбына келүүсүнө мүмкүнчүлүк бериңиз. Жок дегенде үч күн төшөктө жатыңыз. Бутуңузду, көкүрөгүңүздү жана моюнуңузду жылуу кармаңыз, бирок термиялык дарылоолорго алдырбаңыз (кычы шыбактары, бут ванналары жана жалпы ванналар). Алар кош бойлуулуктун жүрүшүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Жөн эле ысып кетпеңиз.
6-кадам
Кош бойлуулук учурунда тамакты интенсивдүү дарылоо биринчи ооруткан сезимдер пайда болгон учурдан баштап алгачкы үч күндө жүргүзүлөт. Андан ары, оорунун толук токтотулушуна чейин калган таасирлерди жоюуну уланта бериңиз.
