Үй-бүлөлүк жашоо кубаныч гана алып келбестен, "сюрприздердин букетин" дагы алып келиши мүмкүн. Кыйынчылыктардын бири - жакын адамыңыздын тажатма адаттары, айрыкча, күйөөнүн компьютердик оюндарга берилип кетиши. Алар бул көйгөйдү ар кандай жолдор менен чечишет: кимдир бирөө унчукпай чыдайт, көзүн жумуп коёт, кимдир бирөө үй-бүлөлүк мамилелерге чекит коёт, кимдир бирөө күйөөсүн ушул көзкарандылыктан арылтууга аракет кылышы мүмкүн.
Ал зарыл
Сиз, күйөө, оюндар бар компьютер, психолог
Нускамалар
1 кадам
Чыдамдуулукка кам көрүңүз: ансыз күйөөңүздүн көнүп калган адаттан арыла албайсыз.
2-кадам
Күйөөңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Ага видео оюндарга болгон көзкарандылык сиздин үй-бүлөлүк мамилеңизге терс таасирин тийгизерин түшүндүрүңүз. Аны адат менен күрөшүү үчүн жалгыз калтырбай, өз убагында колдоп туруңуз деп ишендирип коюңуз.
3-кадам
Күйөөңүздүн жүрүм-турумун байкап, анын компьютерге так качан отурганын талдап көрүңүз: кубанычтабы же стресстеби? Же тажоодонбу же бош жүргөндүктөнбү?
4-кадам
Компьютер оюндарына көз карандылык бул оору болгондуктан, күйөөңүз менен психологго кайрылыңыз. Бул кибердикция деген аталышка ээ болду. Айрым учурларда, адистин жардамысыз бул жаман адат менен күрөшүү мүмкүн эмес.
