Эркекке чыккынчылык - мамилелерге, сүйүүгө, ишенимге жана өнөктөштөрдү байлап турган бардык нерселерге олуттуу сокку. Жакын адамынын колунан чыккынчылык кылган аял өзүн басынтып, кыйналганын сезет. Ал олуттуу көйгөйгө туш болду - пайда болгон кырдаалга кандай реакция кылуу керек жана бардыгын унутуп, жашоону улантуу үчүн терс эмоциялардын бороонун кантип жеңүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Алгач стресстен жана ички чыңалуудан арылууга аракет кылыңыз. Ыйлаганда тынчып калсаңыз, көз жашыңызга жел чыгарыңыз. Эгер спорт стресстен арылууга жардам берсе, спорт залга барыңыз.
2-кадам
Кырдаалды коё бериңиз. Отуруп, ойлон. Кырдаалды сырттан карап, эмне үчүн мындай болгонун чындап баалап алыңыз. Өзүңүзгө күнөө комплекси жүктөлбөсүн. Эгерде эркек алдап койгон болсо, анда бул баарына күнөөлүү дегенди билдирбейт.
3-кадам
Чыккынчылыктын себеби эмнеде экендигин аныкта. Эркектин сырткы байланыштарга болгон каалоосу барбы? Эгерде сүйүктүүңүз кокустан сизди алдап, ага өкүнүп калса, анда сиз аны чечип алыңыз - ага ишенип, кечирип коюңуз же адегенде анын сөздөрүнүн чын-төгүнүн текшерип көрүңүз. Алдамчылыктын себеби көбүнчө мамиленин солгундашында. Балким, сиздин өнөктөшүңүз сексуалдык жашоосунда ар түрдүүлүктү байкабагандыр, ошондуктан ал аны жанынан издегендир.
4-кадам
Өзүңүздү тартыңыз. Катуу көрүнүштөрдү жасоонун кажети жок. Бул жүрүм-турум мамилени токтотууну так чечкенде, бир гана учурда акталат. Эркекке суроолор менен урбаңыз - жаңы эч нерсе үйрөнбөйсүз. Мамиледеги муздоо фактыларын тайманбастык менен кабыл алып, каталарыңызды түшүнүп, бир нерсени өзгөртүүгө болобу деп ойлонуп көрүңүз.
5-кадам
Жагдайыңызды өнөктөшүңүз менен талкуулаңыз. Бул сүйлөшүүнүн катаалдыгына карабастан, бул жөн гана зарыл. Сабырдуулукту сактап, ишенимдүү сүйлөңүз. Сүйүктүүңүз сизге ишенип айта алаарын сезсин. Анын пландары жөнүндө сураңыз - мамилени сактап калгысы келеби же азыр ажырашууну көздөп жатабы.
6-кадам
Бир жумага убакыт бөлүп алыңыз. Эркек адам өз күнөөсүн түшүнүп, сенсиз канчалык жаман экендигин түшүнүшү үчүн канча убакыт талап кылынат. Бир жерге бар. Ал жерден дагы кандай жүрүү керектиги жөнүндө дагы бир жолу ойлонсоңуз болот.
7-кадам
Сүйкүмдүү аял экениңизди унутпаңыз. Дүкөнгө барып, сулуулук салонуна жазылыңыз. Жаңы чач жасалгалоо жана модалуу кийимдер менен эркелеңиз! Эркектер бактылуу болгон сулуу, келбеттүү жана акылдуу аялдарды алдашпайт. Мамилеңизге позитивдүү нерсе кошуңуз, аны кызыктуу жана гармониялуу кылыңыз.
8-кадам
Эгер өнөктөшүңүз башка аялды сүйүп калса жана аны менен болгусу келсе, аны коё бериңиз. Сиз үчүн канчалык азаптуу жана жагымсыз болбосун. Эркекти шантаж кылуунун кереги жок - бактылуу болсун. Жана жаңы өмүрлүк жар издей баштаңыз.
9-кадам
Эгер сиз дагы деле сүйүктүү экениңизге ишенсеңиз, ал эми эркектин чыккынчылыгы кокустан болсо, анда сиз аны кечирип, баарын унутсаңыз болот. Эми чыккынчылыктын кесепеттерин биргеликте баштан өткөрүү маанилүү. Бул мамилеңизди кийинки баскычка көтөрүүгө жардам берет.
10-кадам
Мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Анын бизнесине кызыгыңыз. Өнөктөшүңүз менен жаңы адаттарды жана каада-салттарды иштеп чыгыңыз. Аны ар дайым таң калтыр. Ошондо ал тараптан бирөөнү издөөнү каалабайт.
11-кадам
Негизги эреже: эгер сиз кечирген болсоңуз, анда чыккынчылыкты дайыма эстеп жүрүүнүн кажети жок. Баары эч нерсе болбогондой көрүнүшү керек.
