Күндүзгү уйкунун төрөлгөндөн 6-7 жашка чейинки балдар үчүн мааниси чоң экендиги жөнүндө сөз да болбой калды. Жана бекер. Көптөгөн ата-энелер муну унута башташты. Жана наристе күндүзү уктабай, эч нерсе өзгөргөн жок окшойт. Кечкисин уктаарыңыз жакшы. Ата-энелердин мындай адашуусу балдарга ушунчалык зыяндуу болгондуктан, элестетүү да кыйын.
Жакында, Колорадо университети балдардын күндүзкү уйкусу көйгөйүн колго алды. Жыйынтыгы баардыгын таң калтырды. Мектепке чейинки курактагы балдардын үзгүлтүксүз сагынуу сезимдери кайтарылгыс толкундоолорго алып келет. Эрезеге жеткенде, бул балдарда эмоционалдык көрүнүш жана көзкарандысыздык көйгөйлөрү болот.
Күндүзгү уйкунун жоктугу баланын тынчсыздануу деңгээлинин жогорулашына, кызыгуунун өчүп, дүйнөгө болгон позитивдүү мамилесине коркунуч туудурат. Өнөкөт жаман маанайдын өмүр бою жүрүү коркунучу бар. Пессимисттер ушинтип чоңоюшат.
Эгерде ата-эне баланы күндүзү уктатпаса, анда анын эмоционалдык чөйрөсү бузулат. Күндүзгү уйку - баланын организминин нормалдуу иштеши үчүн талап кылынган суткалык сааттарга жетиштүү уктоонун бирден-бир жолу. Жетиштүү уктабаган ымыркай балдар тобунда социалдашууда көйгөйлөргө дуушар болот, ал кырдаалга туура жооп бере албайт, бул ачууланууга жана нервдик кыйроого алып келет.
Изилдөөлөрдө балдарды бири-бири менен салыштырышкан жок, бирок күндүзү дайыма уктап жаткан ар бир баланы, белгилүү бир убакытка чейин күндүзгү уйкудан ажыратып, өзү менен салыштырып көрүштү. Күндүзү ойгонгон балдар мүмкүн болгон бардык көрсөткүчтөрдө өздөрүнө уттурушту. Алар табышмактарды жайыраак бириктирип, тезирээк кыжырданып, курч кырдаалга кескин реакция жасашты. Балдардын жүзү видеого тартылып, андагы кубаныч, кайгы, ачуулануу, кызыгуу, ачуулануу, уят, жийиркенүү сыяктуу анализдер жүргүзүлдү. Ошентип, күндүз уктап жаткан балдар, оң эмоциялар үчүн уктабагандарга салыштырмалуу 34% жогору натыйжа көрсөттү. Ал эми терс көрсөткүчтөр 39% төмөн.
Илимпоздордун айтымында, күндүзгү уйкунун жоготулушу көбүнчө 2 же 3 жашында ата-эне баласын башкара албай, аны уктатпай койгондуктан келип чыгат. Дал ушул куракта балдарда эмоционалдык жүрүм-турум, тажрыйба жана терең сезимдерди коюу стратегиялары калыптанат.
Ошентип, 2 жашка чейинки ата-энелердин максаты - баланын күндүзү уйкуга болгон сүйүүсүн, ага жакшы нерсе катары мамиле кылууну тарбиялоо. Негизги жол - так жана дайыма байкалган режим. Албетте, өзүңүздүн үлгүңүз жана күндүзкү уйкуга болгон позитивдүү мамилеңиз. Эгерде сиз күндүзкү уйкуну жоготуп алсаңыз, анда аны кайтарып берүү эң жакшы мүмкүнчүлүк болот. Бул үчүн ички күч жана чыдамдуулук талап кылынат. Эрте ойгонууну, адабият мисалдарын, теңтуштардын мисалдарын колдонуп көрүңүз. Кээде жаңы шартта, мисалы, көчүп барганда же чоң энеңиздикинде жасоо оңой болот. Баланын "уйкусуз күн" тажрыйбасы жок болгон жерде.
