Уйкудан баш тарткан бала ата-энеге бир топ кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн. Бир дагы баланы уктатуу үчүн бирдиктүү рецепт жок. Бардыгы анын жашына жана мүнөзүнө байланыштуу.
Нускамалар
1 кадам
Эки жашында мобилдик деп аталган шайман баланы жаткырууга жардам берет. Аны бешиктин үстүнө, ымыркай жетип, токтото албай тургандай же айрып салбай турган, ошондой эле ал көзүн кыспаган бийиктикке илип коюңуз. Мобилдик жазгы дискти баштаңыз, ал бир нече мүнөткө айланат. Айрым дисктерде бешик ырын ойногон музыкалык кутучалар орнотулган. Дубалдарда көрсөтүлгөн проектор, мисалы, сууда сүзүүчү балыктар мобилдик телефонго жакшы жардам берет. Бул проекторду бешиктен алыс аралыкта жайгаштыруу керек, бала эч кандай шартта ага жете албайт.
2-кадам
Балаңызды колуңузга алып, силкинүү үчүн, абайлап жана жай басуу керек. Ага бешик ырын болушунча акырын ырдаңыз. Ал уктап жатканда, күтүүсүз кыймылдарды жасабай, бешикке жаткырыңыз, болбосо ойгонот. Кээде бешикти бешикке алмаштырууга жардам берет, анда баланы колун көтөрбөй же көтөрбөй термелет.
3-кадам
Баса жана сүйлөй алган улуу бала, уктап баштоосу мүмкүн. Аны үчүн эч кандай урушпаңыз - натыйжасы тескерисинче болот. Кечинде ал ачык оюндардан, спорттон, үй жумуштарынан, таза абада узак сейилдөөдөн тажаса - эң негизгиси бардыгы өз ыктыяры менен болот. Бирок стрессти эч качан чарчоону алмаштырбаңыз. Бала тез, катуу уктап, ата-энеси менен урушуп кетиши мүмкүн же эмоционалдуу кино көрө алат, бирок стресстин натыйжасы бир караганда чарчоо натыйжасына окшош болуп калат. Уйку учурунда, стресстен улам, бала чымырап, эртең менен анын түш көргөнүн айтат. Бул уйкунун узактыгына карабастан, бала жетиштүү уктабай калышы мүмкүн.
4-кадам
Айрым балдар кээ бир ырым-жырымдарды жасагандан кийин жакшы уктап калышат, мисалы, Түнкү Ымыркайларды сыналгыдан көрүү же ж.б.у.с. Эгер балаңыз өзү менен кошо кандайдыр бир оюнчукту төшөккө жаткыргысы келсе, анын көңүлүн чөгөрбө. Бирок эч кандай учурларда момпосуйду жаактын артында уктатпаңыз - бул тишке зыяндуу жана момпосуйду дем алуу түтүкчөсүнө алып кирип кетүү коркунучун жаратат.
