Жаңы төрөлгөн баланын уйкусу - анын жыргалчылыгынын жана ден-соолугунун маанилүү көрсөткүчтөрүнүн бири. Көптөгөн энелер наристе ар дайым тез жана көйгөйсүз уктап, түнү бою тынч уктап, эртең менен шайыр жана шайыр ойгонсо деп кыялданат. Бирок, бул дайыма эле боло бербейт.
Бала эмизип жаткан баланын түнкү уйкусу
Жашоосунун алгачкы бир нече жумасында наристе күнүнө 19 сааттай уктайт, тамактануу үчүн гана ойгонот. Үч айга чейин баланын уйкусу 15 саатка чейин кыскарат. Башында, адатта, 2-3 саат сайын үзгүлтүккө учурайт, бул норма деп эсептелет. Ымыркай физикалык жактан өнүккөн сайын, бир күндө көп нерсени билүүгө умтулат. Ал өзүнүн кызыгуусунан тажап, натыйжада түнкү уйку бир топ чыңдалат. Алты-жети айга чейин, тамактандыруу жана өзгөртүү үчүн, балаңыз сизди бир гана жолу ойготот. Бул курактагы уйкунун үзгүлтүксүздүгү болжол менен 3-4 саатты түзөт.
Тогуз айга чейин, бала күндүзү түнкүсүнө караганда аз уктайт. Орточо алганда, бир түнкү уйку 9 саатка созулат. Бул мезгилде ата-энелер уйкунун узактыгына таасир этүүчү дагы бир тестти - биринчи тиштердин жарылышын күтүп жатышат. Бир жылга чейин, түнкү уйку 10 сааттан ашык болот, бир жолу тамактануу тыныгуусу берилет. Ушул куракта, балаңызды түнкү тамактан акырындык менен эмизип баштасаңыз болот, айрыкча, таңга чейин ойгонбостон уктагыңыз келсе.
3 айдан 6 айга чейинки мезгилде баланын түнкү жана күндүзкү уйкусунун так режимин орнотуп, жагдайга карабастан, аны карманууга аракет кылыңыз.
Кантип балаңыздын жакшы уктоосуна жардам берүү керек
Эмчектеги баланын уктай албай кыйналышынын көптөгөн себептери бар. Булардын эң көп кездешкени - ачкачылык жана оору. Күнүгө чейин тамак берүү учурунда, баланы уктап калгандан кийин да, эмчектен чыгарууга шашылбаңыз. Кеминде 10-15 мүнөт күтө туруңуз. Кечкисин жашылча пюреси менен тамактануу ачарчылыктын себебин жеңүүгө жардам берет, бирок бала төрт айдан ашкан учурда гана.
Ымыркайлар ичеги-карын оорусунан же тиштен улам, эреже катары, ооруйт. Биринчиси жардам берет справиться менен отвар от аскөк же укроп, ошондой эле дары-дармектер. Аларды колдонуудан мурун сөзсүз педиатрга кайрылуу керек. Тиштөө учурунда ооруну калгель, деситин сыяктуу дары-дармектер кетирсе болот. Бирок, ооруну басаңдатуучу каражаттарды ашыкча колдонбоо керек. Аларды бир түнкү уйкуга калтырыңыз, күндүз муздатуучу эффект менен банал тишин алып өтсөңүз болот.
Ашыкча ассоциациядан алыс болуңуз - баланын уйкусу кыймыл оорусунан же тамактануудан көз каранды болбошу керек. Баланы уктай электе төшөккө жаткырыңыз жана өзү Морфейге берилип кетсин.
Бала эмчектен чыгарганда, эне андан кантип алыстап баратканын аң-сезимсиз сезет. Ушундан улам, ал көп учурда түн ичинде ойгонот, тамактанууну жана кыймыл оорусун талап кылат. Күндүз балаңыз менен көбүрөөк убакыт өткөргөнгө аракет кылыңыз: аны кучактаңыз, өбүңүз, ойноңуз. Мындай учурда, ал сиздин тынчсызданууңузду сезип, түнкүсүн аз убара болот. Жакын жерде апаңыздын бар экендигин сезүү үчүн, анын кийимдерин бешикке салсаңыз болот. Апамдын жыты уктап жатканда балаңызды тынчтандырат.
