Бир жашка чейинки ымыркай үчүн негизги тамак - бул эмчек сүтү жана фабрикадагы тандалган формула. Бирок, ушул жаштан баштап, бала диетаны кеңейтүүгө жана бара-бара чоңдордун тамак-ашына көнүп кетүүгө мүмкүндүк берген кошумча азыктардын биринчи түрлөрүн алат.
Нускамалар
1 кадам
Бир жаштан бир жарым жашка чейин эмчек сүтү же кадимки сүттүн формуласы атайын "өткөөл" аралашмалар же жогорку сапаттагы ачытылган сүт азыктары менен алмаштырылышы мүмкүн: айран, йогурт, быштак. Бул жаштагы балдар жумшак тамактарды (жашылча шорполору жана картошка пюреси, кайнатылган жарма, жумшак фрикаделькалар, эт жана балык суфлелери) бышырышы керек. Жаңы же жашылча-жемиштерди майда же орто өлчөмдөгү сүргүчтө сүртүү сунушталат.
2-кадам
1, 5 жашка чейинки балдарга арналган тамак тыгызыраак болушу мүмкүн (бала үчүн кастрюль, кесме, жаңы же кайнатылган жашылча же жемиштерден жасалган салат бышырсаңыз болот). Эт жана балык идиштерин эт майдалагычта (блендерде) эзүүгө болбойт.
3-кадам
3 жашка чейин, көпчүлүк балдар дээрлик толугу менен бойго жеткендердин столуна өткөрүлүп берилет. Бирок, тамак сиңирүү органдарынын белгилүү бир жетиле электигине байланыштуу, алар дагы жумшак тамактанууну талап кылышат. Кичинекей балдарга майлуу, куурулган, ачуу, консерваланган тамактар, ысык соустар жана жарым фабрикаттар берилбеши керек. Жалпы жыпар жыттуу тамактар үчүн лавр жалбырагын, петрушканы, укропту, сельдерейди, пиязды жана сарымсакты колдонсоңуз болот.
