Көптөгөн ата-энелер баланын тез тамак жегиси келбегенине туш болушат. Бала табактын ичинде узак убакыт бою тыкылдашы мүмкүн, албетте, жагымсыз процедурадан алыс болот. Балаңыз тез тамактанууну үйрөнүшү үчүн, анын эртең мененки, түшкү жана кечки тамактарын сөзсүз аткарылуучу иш-чаралардан кызыктуу окуяларга айландыруу керек.
Нускамалар
1 кадам
Балаңыздын даам тандоосун билип, диетолог менен кеңешиңиз. Көбүнчө балдар бат эле тамак жегиси келбейт, анткени аларга ата-энесинин тамак бергени жакпайт. Бала боткону жек көрөт, бирок макаронго оңой эле макул болот дейли. Балага керектүү заттардын курамы боюнча да, даамдык артыкчылыктары үчүн ылайыктуу тамактардын тизмесин түзүңүз. Ошондо сиз көйгөйүңүздү жарым-жартылай чечесиз.
2-кадам
Балаңызга дасторкондун этикетин жегенди үйрөтүңүз. Айрым учурларда балдар өз алдынча вилканы көтөрүп кетүү, же андан дагы айры жана бычак менен күрөшүү оңой эмес. Же баланы ар кандай шаймандар менен тамактанууга үйрөтүңүз, же көнүп калган нерсесине тамактанууга мүмкүнчүлүк бериңиз, бирок андан кийин аны тандоосу үчүн урушпаңыз. Бул ошондой эле тамак-ашты жегенди тездетиши мүмкүн.
3-кадам
Тамакты кызыктуу окуяга айландырыңыз. Сиз кооз плиталардын топтомун сатып алып, чиймесин көрүү үчүн баарын жеп койсоңуз болот. Эгер эки балаңыз болсо, анда мелдеш уюштурууга аракет кылсаңыз болот - ылдамдык үчүн тамак. Эң негизгиси, алар ашыкча болбошу жана муунтуп калбашы керек. Дагы бир жакшы жолу - кызыктуу телекөрсөтүүдөн же мультфильмден мурун тамактануу. Мультфильмдин башталышына 15-20 мүнөт калганда дасторконду коюп, көңүл ачуу башталганга чейин тамак жеп бүтүшүн сураңыз.
4-кадам
Балаңызга ар кандай темпте тамак ичүүгө уруксат бериңиз. Бардыгы чен-өлчөмдө болушу керек. Дайыма бат тамактануунун кажети жок. Мисалы, дем алыш күндөрү же кечинде, кечки тамак учурунда, мектепке же бала бакчага даярдануунун кажети жок болгондо, столдо узак отуруу толук мүмкүн. Чатташыңыз, тамактанууга убакыт бөлбөңүз. Бала акырындык менен тамактануу кемчилик эмес, тыюу салынган жана жагымдуу нерсе эмес экендигин түшүнүшү керек. Бул ар дайым эле колдонула бербеши керек, бирок убакыт болгондо гана жүрүм-турумдун бири. Суроого канчалык жайбаракат кайрылган сайын, табакка салынган нерсенин биринчисин биринчи болуп жегенди үйрөнөт.
