Компьютерлер ар бир үйдө бар жана алардан алыс кете албайсыз. Курбу-курдаштары менен ойноп, мектепте же бала бакчада пикир алышкан балдар бири-бирине компьютер оюнунда ким кайсы оюнду ойноду, ким жетишти деп мактанышат. Жана биз, чоңдор, мунун алдын ала албайбыз, балага компьютер сатып бербей, анын ден-соолугуна кам көрбөстөн, аны достордун алдында басынта алабыз.
Балага зыяндуу 4 жалпы себеп бар.
Радиация
Көпчүлүк ата-энелер монитор балага зыяндуу радиацияны пайда кылат деп эсептешет. Бирок учурдагы мониторлор, буга чейин далилденгендей, эч нерсе чыгарбайт. Компьютер чыгарган бирден-бир нерсе - бул тармактагы чоң чыңалуу. Системалык блок көп чаңды өзүнө тартып турат жана бала компьютерден турганда, столду жана жок дегенде баланын бетин ным чүпүрөк же сүлгү менен аарчып турушуңуз керек.
Позициясы же абалы
Монитордун алдында отурганда, бала чалкасынан кетип, артын карап турушу керектигине көңүл буруу керек. Түз отурушун эскерт. Ээгинизди колуңуз менен өстүрүү көптөгөн балдарга, ал тургай чоң кишилерге мүнөздүү. Бул омуртканын кыйшайып кетишин шарттайт, убакыттын өтүшү менен ал моюн сунбай, тике отурууга аракет кылса, монитордон алыс болуп, ийилген ийиндери менен басат деп түшүндүрүңүз.
Көрүнүш
Албетте, бул негизги факторлордун бири. Мониторду көпкө кароого, оюндарга же сабактарга белгилүү бир убакытты коюуга уруксат бербеңиз, антпесе убакыттын өтүшү менен көрүү курчтугу төмөндөйт. Алгач шарт, бала караңгыда монитордун маңдайында отурбашы керек, анын ойноо аймагын жарыктандыруу абдан маанилүү.
Психикалык стресс
Дагы, дозалап жана көзөмөлдөө болушу керек. Мындай көңүл ачуу жакында эле пайда болгондугуна байланыштуу, бардыгы толук изилдене элек. Бирок оюндар баланы көрүү жөндөмүн гана эмес, жалпысынан алганда оорлотот. Балада чыныгы жашоодо мындай жүк болбойт. Оюндан ашыкча жумушту же стресстен арылтуу оңой эмес, тыныгуу жасап, албетте, оюндардын маанисине көз салып туруңуз.
Компьютерден баланы табуунун жети эрежеси
1. Эгерде баланын көрүүсү начарласа, сиз эч кандай учурда көз айнексиз компьютерде отурбаңыз.
2. Көзгө гимнастика жасаңыз, жарым саат сайын.
3. Беттен мониторго чейинки аралыкты байкаңыз (50-70 см)
4. Компьютердеги жумушту толугу менен караңгыда жок кылыңыз.
5. Отурумду байкаңыз.
6. Оюндардын жана программалардын оң мазмунун көзөмөлдөө.
7. Бетиңизди бүткөндөн кийин муздак суу менен бетиңизди жууп, үстөлдү аарчыңыз.
