Бул сонун мезгилдеги аялдын жүрүм-туруму өзгөрүп жаткандыгына карабастан, кош бойлуулук ар бир аялдын гана эмес, күйөөсүнүн да жашоосундагы маанилүү баскыч. Мисалы, ал абдан көңүлдүү болуп, ага мүмкүн болушунча көбүрөөк көңүл буруп, кам көрүшү керек - ошондо гана эркек аялынын кош бойлуу кезинде аман калышы оңой болот.
Нускамалар
1 кадам
Жубайыңыз кош бойлуу экендигин жана көптөн күткөн баланын төрөлүшү жакында болорун билгенден кийин, кубанычты чогуу бөлүшүңүз. Мааракени белгилөө үчүн аялыңызды ресторанга чакырыңыз. Же болбосо үйдө чакан майрамдык кечки тамакты уюштуруңуз - өзүңүзгө аялыңыз сүйгөн даамдуу тамак жасап бериңиз. Букет гүл тартуулаңыз.
2-кадам
Мүмкүн болушунча таза абада чогуу басууну унутпаңыз, бул бала үчүн жана аял үчүн абдан пайдалуу. Болочок эненин тамактануусуна кам көрүңүз, эсиңизде болсун, анын диетасында мөмө-жемиштер ар дайым болушу керек. Бышырылган эт пайдалуу, айрыкча коёндун же уйдун эти - бул жаңы клеткалардын пайда болушу үчүн жөн гана зарыл болгон белоктун курамы жогору. Бардык тамак-аштын таза болгонун текшериңиз.
3-кадам
Сабырдуу болуп, аялыңыздын кыжырын келтирбөөгө аракет кылыңыз, бардык түйшүктөр наристеде чагылдырылат. Бул айрыкча кош бойлуулуктун биринчи айларында, түйүлдүктө бардык органдар жана нерв системасы пайда болуп, аялдын жүрүм-туруму табигый кырсыкка окшош болгондо көбүрөөк байкалат. Өзүңүздү токтооураак кармаңыз, аялга берилип кетиңиз.
4-кадам
Мүмкүн болсо, врачтын кабыл алуусуна чогуу барыңыз. Бардык өзгөрүүлөргө, тесттин жыйынтыгына кызыгыңыз. Эгерде комиссиянын жүрүшүндө же белгиленген консультацияда ага нааразы болгон бир нерсе айтылса, аялды моралдык жактан колдоп коюңуз.
5-кадам
Ошондой эле, бардык УЗИ текшерүүлөрүнө катышыңыз. Аял организминдеги жана жашоосундагы өзгөрүүлөрдү тез сезет, бирок эркектер муну дароо түшүнүшпөйт. Демек, монитордун экранынан кичинекей бир жандыкты көргөндө, аялы баласын жүрөгүнүн астында көтөрүп жүргөнүн түшүнө баштайсыз жана жакында ата болосуз.
6-кадам
Кош бойлуу аялдын буттарын жана далысын укалоо. Бул айрыкча түйүлдүктүн көлөмү чоң болуп калган жана ага оор болгон акыркы күндөргө байланыштуу - буттарында да, аркасында да күчтүү чыңалуу бар.
7-кадам
Аялыңыз менен "курсак" менен сүйлөшүп, ага китеп окуп, ыр ырдап бериңиз. Баса, психологдордун айтымында, бала үнүн эне курсагында жатып эле угуп, тааныйт. Баланын кулагы менен ашказанга түртүп жаткандыгын угуңуз. Ар бир кыймылдан рахат алып, курсагыңызды өпкүлө. Аял мындай камкордукка жана көңүл бурууга сөзсүз кайдыгер калбайт.
8-кадам
Ымыркайга себин тандоодо жана сатып алууда сөзсүз түрдө катышыңыз жана албетте демилгени колго алыңыз. Бирге балаңыздын бөлмөсүн жасалгалоо планын түзүңүз. Нерселерди тандоодо өз оюңузду айтыңыз. Бешик жана коляскалардын коллекциясын колго алыңыз. Кыскасы, ымыркайдын төрөлүшүнө даярдануунун баарына катышыңыз.
9-кадам
Кош бойлуулук учурунда аял өзгөчө аялуу болот. Болочок энеге мүмкүн болушунча көбүрөөк көңүл буруп, кам көрүңүз. Мурункудай сүйгөнүңүздү көрсөтүңүз. Ошондо кош бойлуулукту дээрлик оорутпай баштан өткөрөсүз.
