Эгерде сиз сүйүктүү адамыңыз менен мамилеңизди үзүп, аны тезирээк унуткусу келсе, анда аны эсине салган нерселердин баарынан арылышыңыз керек. Ошондой эле, ар бир эркекти мурункусуна салыштырганды токтотуп, өз жашооңуз менен жашай башташыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Кандай себеп менен ажырашканыңызга карабастан, сүйүктүүңүздү унута албасаңыз, ал сизге абдан жакын экендигиңизди билдирет. Ажырашуудан чыгуу үчүн өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүшүңүз керек. Эгерде сиз бул кадамды таштап, жалгыз калууга жана эмне болгонун түшүнүүгө убакыт бөлбөсөңүз, анда ал кишинин эскерүүлөрү сизди кооптондурат. Бирок, мындай ойлорго көпкө чөмүлбөңүз, акыры депрессияга кабылышы мүмкүн.
2-кадам
Бактылуу күндөрдү чогуу ойлонууну токтотуңуз. Качан гана ушуну жасасаңыз, анда адам жөнүндө эскерүүлөрүңүз ого бетер күчөй берет. Келечекте, сиз өзүңүздүн милдетиңизди чечкенде, өткөндү жан дүйнөңүздө жылуулук менен эстей аласыз, бирок ашыкча эмоцияларсыз. Бирок, азыр эркек жөнүндө унутууга аракет кылып жатканда, бул эскерүүлөр тоскоолдук жаратат.
3-кадам
Эгерде сиз сүйүктүү адамыңызды унутууну кааласаңыз, анда мамилеңиздеги терс көрүнүштөрдү көп эсиңизден чыгарбаңыз. Чыр-чатактарыңызды, эмне үчүн болгонун, эмне үчүн ажырашканыңызды эсиңизден чыгарбаңыз, балким, буга сиздин дал келбестигиңиз себеп болгон. Сиздин ажырашууңуз туура чечим болгонун өзүңүзгө көбүрөөк айтыңыз. Бирок, мындай эскерүүлөрдү дайыма берип туруунун кажети жок. Эркекти жакын адамыңыздай көрө баштаганыңызды байкаган сайын ушундай кылыңыз.
4-кадам
Оң маанайды сактоо кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, ажырашкандан бир аз убакыт өткөн болсо. Бирок, сиз муну жасасаңыз, тез эле көңүлүңүздү өзгөртүп, өз жашооңуздан ырахат ала аласыз. Сүйүктүү адамыңызды эстеген бардык терс ойлорду досторуңуз, туугандарыңыз, пландарыңыз ж.б.у.с. позитивдүү ойлор менен алмаштырууга аракет кылыңыз. Көңүлүңүздү көтөрө турган адамдардын чөйрөсүндө болушуңуз ыктымал.
5-кадам
Сүйүктүүңүздү унута албагандыгыңыздын себеби, ага болгон күнөөңүздү сезгенден же ажырашууга алып келген жагдайлардан улам болушу мүмкүн. Эгер ушундай болсо дагы, сиз чындыгында туура эмес иш кылган болсоңуз да, ал жөнүндө ойлонбогула. Эч нерсени өзгөртө албастыгыңызды жана бардык нерсени унутушуңуз керек экендигин түшүнүңүз. Эгер ар дайым өзүңүздү кандай алып жүрсөңүз жана эмнени өзгөртө аласыз деп ойлосоңуз, анда өткөндө жашайсыз.
6-кадам
Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн колдоо издеңиз. Жигитиңиз өткөн заманда, жакындарыңыз жаныңызда. Алар менен болгон мамилеңизди чыңдоого шашпаңыз, алар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Бул ажырашуудан арылууга жана сүйүктүү адамыңызды бат эле унутууга жардам берет. Жакын адамыңыздын эскерүүлөрү сизди бир мүнөткө да таштабаса дагы, досторуңуз менен көңүлдүү маанайда болууга аракет кылыңыз. Пейзаждын кескин өзгөрүшү көңүлүңүздү алаксытып, маанайды көтөрүүгө жардам берет.
