Үй-бүлөдө кичинекей бала пайда болгондо, жаш эне көптөгөн кыйынчылыктарга туш болуп, үй жумуштарын бүтүрүүгө убакыт жок. Мындан тышкары, ал ар бир ушундай күндөн кийин чарчайт, кээде эс алууга убакыт болбой калат. Башкача жашоону баштоо үчүн, бардыгын кылдаттык менен пландаштыруу керек.
Нускамалар
1 кадам
Көптөгөн энелер күндү балага арнашат жана үй жумуштарын бала уктап жатканда гана башташат. Бул жерде көпчүлүк аялдар негизги катаны кетиришет - алар бардыгын бир заматта кайталоого аракет кылышат. Натыйжада, сизде көптөгөн бүтпөй калган иштер бар. Убактыңызды так пландаштырыңыз: жуманын ар бир күнүндө бир гана иш-аракет кылыңыз. Мисалы, дүйшөмбү тазалоо үчүн, шейшемби жуу үчүн, шаршемби үтүктөө үчүн ж.б.
2-кадам
Алдыдагы жумага меню түзүңүз. Бул нерсе сатып алууларды пландаштырууда да, тамак даярдоодо дагы жардам берет.
3-кадам
Шашылыш нерселерди өзүңүз гана жасай алгыдай кылып таркатыңыз: бала менен басуу, тамак бышыруу ж.б. Калган нерсенин бардыгы - үтүктөө, тазалоо ж.б. - атам же үй-бүлөдөн бирөө келгенге чейин жылдырыңыз. Бардык пландаштырылган жумушту өзүңүз тынч аткарып жатканыңызда, алардан бала менен чогуу болушун сураңыз.
4-кадам
Керексиз нерселерден алыс болууга аракет кылыңыз. Аракеттериңиздин кайсынысы үзгүлтүксүз пайдасыз экендигин талдаңыз. Мисалы, оюнчуктарды тазалоо, ал бир мүнөттүн ичинде бала кайрадан батирдин ар тарабына чачырап кетет. Жана анда-санда анын артынан ээрчип, аларды бир кутуга чогултасың. Күчтү, нервди жана кымбат убактыңызды текке кетирбеңиз. Оюнчуктарды балаңыз уктаар алдында гана алып салыңыз. Кечинде бул кесипти атаңызга тапшырыңыз, жана бала кичине чоңойгондо, аны тартипке салууга катыштырыңыз. Убакыттын өтүшү менен бул жоопкерчилик толугу менен анын мойнуна жүктөлөт.
5-кадам
Эгерде сиз түнкүсүн жетиштүү уктабасаңыз, анда түшкү уйкуда балаңыз менен эс алыңыз. Муну өз планыңызга киргизиңиз. Кантсе да, өнөкөт чарчоодон улам, өндүрүмдүүлүк бир топ төмөндөйт.
6-кадам
Өзүңдү сакта. Аны сизден башка бирөө жасайт деп күтпөңүз. Өзүңүзгө татыктуу эс алууну жумасына жок дегенде бир жолу бериңиз. Дүкөнгө саякат уюштуруп, көптөн бери күтүлүп жаткан жаңы нерселер менен сыйланыңыз, кафедеги досуңузга жазылыңыз, театрга, көргөзмөгө барыңыз же кинотеатрда жаңы фильмдин бет ачарын көрүңүз. Күнүмдүк тиричиликтен тыныгууну унутпаңыз. Бул кошумча энергия жана позитивдүү маанай тартуулайт. Жана сиз ар дайым баардыгына убакыт бөлөсүз.
