Кризистик кырдаал - бул адам күчтүү психологиялык стресстик абалды башынан өткөргөн кырдаал. Топтолгон тажрыйба кыска убакыттын ичинде инсандын айланадагы чындык жөнүндө идеяларын өзгөртүүнү талап кылат. Адамга мындай өзгөрүүлөргө туруштук берүүгө психолог жардам берет.
Кризистик кырдаалдардын пайда болушу тез арада чечүүнү талап кылат. Болбосо, абал андан да жаман көрүнүштөргө алып келиши мүмкүн. Буга алкоголизм же баңгилик сыяктуу көз карандылык мүнөздөгү аракеттер кириши мүмкүн. Психологиялык жардам адамга болгон кризистик кырдаалдын өнүгүү баскычына жараша көрсөтүлөт.
Күнүмдүк арыздар
Күнүмдүк даттануулар - бул кризистин өнүгүшүнүн биринчи этабы. Ушундай аталышка ээ, анткени адам үчүн стресстик учур ар дайым бир учурда келип турат. Мисалы, иш ар жуманын бейшемби күнү кечинде саат алтыда болот. Андан кийин адамга жардам берүү психологиялык кеңеш берүү менен гана чектелип калышы мүмкүн. Ошол эле учурда, кризистен мурунку адамзаттын иш-аракеттеринин планы кеңири талданат. Жеке адамдын жүрүм-турумунун ар кандай моделдерин иштеп чыгуу керек, тактап айтканда, айрым стимулдарга болгон реакциялардын бардыгын аныктоого аракет кылуу.
Мүмкүн болгон кризис
Экинчи этап кырдаалдын көзөмөлдөн чыгып кетүү коркунучун билдирет. Эгерде адамда кризистик кырдаалды жөндөөгө убакыт болсо, анда психолог фактынын сыпаттамасын түзүп, инсандын иш-аракетинин максатын аныкташы керек. Ошондой эле, кырдаал мүмкүн болгон көзөмөлдөн чыгып кетсе, иш-аракеттердин приоритеттерин тактап алышыңыз керек. Эгерде тобокелдик конкреттүү жеке адамга эмес, адамдардын тобуна таасир этиши мүмкүн болсо, анда мындай учурда билдирүү жазып, баарына жеке өзү билдирүү керек.
Кризистин өзү
Эгерде азыркы учурда сизди кризис каптап калса жана иш-аракеттердин планы жөнүндө ойлонууга ресурстар жок болсо, анда биринчи кезекте шашылыш чараларды көрүү керек. Психолог атайын мекемелерге өзгөчө кырдаал кайда болгонун, эмне болгонун билдириши керек. Кийинки кадам кризистик топту активдештирүү болот. Эмоционалдык гана колдоо көрсөтпөстөн, иш жүзүндө жардам бере алган күчтүү адамдарды чогултуп алыңыз. Эгерде кырдаал адамдарга физикалык зыян келтирсе, анда медициналык жардамды биринчи кезектеги милдетке айландыруу керек. Психологиялык жактан катуу жаракат алган адамдарды тынчтандыруу жана түрткү берүү керек.
Кризистик кырдаал жашоого болгон ишенимдин жоголушуна таасир этерин унутпаш керек. Адамга, буга карабастан, анын бар экендиги көзөмөлгө алына тургандыгын көрсөтүү керек. Башынан өткөн травма адамдын убакытты кабыл алуусуна терең таасир этет. Ага стресстен мурун башынан өткөргөн нерсе анчалык деле маанилүү эмес көрүнөт, келечек маанисиз жана үмүтсүз көрүнөт. Демек, адамга кийинки жашоого стимул берүү, артыкчылыктуу багыттарды аныктоо жана чечүү үчүн жеткиликтүү милдеттерди түзүү маанилүү.
