"Пресс Лам" тутуму - бул уникалдуу жана жогорку эффективдүү ыкма, анын негизги максаты - денени жана рухту шайкеш келтирүү, ички органдардын ден-соолугун чыңдоо жана адамдын организминдеги бардык функционалдык бузулууларды оңдоо. Бул система эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек?
"Press Lam" тутумунун аракети
"Пресс Лам" тутумундагы көнүгүүлөр ашказан-ичеги-карын жолунун жана несеп-жыныс системасынын ички органдарын тазалап, айыктырууга, иммундук системаны чыңдоого жана карылыкка каршы табигый процесстерди баштоого мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, "Пресс Лам" гимнастикасы сексуалдык өнүмдүүлүктү бир кыйла жогорулатат, жамбашты жана курсакты чыңайт, ошондой эле сабак башталгандан кийинки алгачкы жумаларда фигураны түзөтөт.
Көптөн бери дарыгерлер, тибеттик кечилдер жана жоокерлер "Пресс Лам" системасы боюнча машыгып келишкен.
"Пресс-Лам" тутуму ар кандай иш-аракеттердин комплексин камтыйт - ички органдар үчүн атайын айыктыруучу гимнастика, табигый тамактануу системасы, денени тазалоо ыкмасы, психологиялык жана энергетикалык өзүн-өзү коргоо. Ошондой эле, система психоэнергетикалык техниканын жардамы менен өзүн-өзү айыктырат, чыгармачыл потенциалыңызды ачат жана жашооңузга позитивдүү нерселерди тартат. "Пресс-Ламдын" артыкчылыктары - колдонууга ыңгайлуулук, ар тараптуулук, ар кандай физикалык даярдык жана ар кандай куракта. Айыктыруучу гимнастика бүт организмге оң таасирин тийгизип, аны өнөкөт оорулардан жана анын кесепеттеринен арылтып, ички органдарды толук айыктырат.
"Press Lam" тутуму боюнча сабактар
"Пресс Лам" универсалдуу тутуму боюнча сабактар тажрыйбалуу окутуучулар менен биргеликте өткөрүлүп, алар деталдуу түшүндүрүп, көнүгүүлөрдү аткаруунун туура жана натыйжалуу жолдорун көрсөтүшөт. Сабактардын структурасы ар бир адамдын физикалык өзгөчөлүктөрүн жана анын денесинин абалын эске алуу менен иштелип чыгат. Бардык көнүгүүлөр инструктор тарабынан сунушталган жүктөм, дем алуу жана эс алуу даражасы менен айкалышкан белгилүү бир ырааттуулукта жүргүзүлөт.
"Козу Пресс" көнүгүүлөрүн туура аткаруу менен нерв тутумунун, булчуң ткандарынын жана ички органдардын өзүн-өзү жөнгө салуу жана калыбына келүү процесстери күйгүзүлөт.
Чындыгында, "Пресс Лам" - бул адамзаттын өнүгүүсүнүн көп баскычтуу тутуму, ал класстарда баштапкы баскычта физикалык денени калыбына келтирүү, андан кийинки деңгээлдерде - энергетикалык алкакты чыңдоо, мүнөзүн өркүндөтүү жана тагдырдын жаңы ийгиликтүү тагдырын түзүү Анын акылмандыгын ким түшүнгөн. Ошентип, "Bench Lam" тутуму физиологиялык аспектилер менен гана чектелип калбастан, ар бир адамдын руханий жактан өркүндөшүнө, жашоодо туура жолго түшүп, бул жашоодо чыныгы максатын табуусуна мүмкүнчүлүк берет.
