Адамдын жашоосунда, алдыда боштук болбогондо, кара сызык келиши мүмкүн. Ушундай оор мезгилде оптимисттик маанайда калуу өзгөчө маанилүү. Бул сапат мобилизациялоого жана ушул кырдаалдан чыгуунун жолун табууга жардам берет.
Тилекке каршы, тагдырдын сюрприздери ар дайым эле жагымдуу боло бербейт. Форс-мажордук кырдаал олуттуу сокку урушу мүмкүн. Эгерде сиз чоң кыйынчылыктарга туш болуп, көйгөйлөрдүн ачылышын көрө албасаңыз, кайраттуулугуңузду топтоп, өзүңүздү өзүңүзгө тартып алыңыз. Кайгы менен өкүнүч кырдаалды ого бетер начарлатарын түшүнүңүз.
Аудит жүргүзүү
Учурдагы абалыңыздын оң жактарын табууга аракет кылыңыз. Жашоодо дагы бир жакшы нерсе үчүн күрөшүү керектигин түшүнүү маанилүү. Туннелдин аягындагы жарыкты көрүү үчүн оптимисттик маанайда болуш керек.
Эч нерсе болбостугун унутпаңыз. Азыр деле сизге кыйынчылык келип жатса, анда алдыда дагы жакшырыштар бар. Үй-бүлөңүз, досторуңуз, сүйүктүү жумушуңуз, хоббиңиз же үй жаныбарыңыз жарыктын нуру болуп калышы мүмкүн.
Тагдырга ыраазы боло турган жакшылыктарыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Албетте, анын себеби бар.
Өзүңүздү колдоңуз
Өзүңүз үчүн чыгуучу жерди табыңыз. Мисалы, сизге жаккан жаңы хоббини баштаңыз. Стресстүү мезгилде сизге чыгармачылык менен алектенүү же жаңы спорт түрүн үйрөнүү кызыктай болушу мүмкүн. Бирок, бул сизге туура жолду басып кетүүгө жардам берет.
Досуңуздан, үй-бүлө мүчөңүздөн же кеңешчиңизден колдоо издеңиз. Көйгөйлөрүңүз жөнүндө сүйлөшүү керектигин унутпаңыз. Психотерапиянын таасирин баалабай коюуга болбойт. Бул учурдагы кырдаалды жайбаракат талкуулоого жана баалоого жардам берет.
Достук кеңеши көйгөйдү башка жагынан кароого мүмкүндүк берет.
Жашоо маңызы
Жашоодо чоң максатты көздөсөң, эң оор кырдаалды жеңүүгө жардам берет. Эгер сизде эч кандай миссия жок болсо, анда сизде эч кандай белгилер жок. Сиз үчүн жогору турган нерсе, эмнени алгыңыз келет, идеалдуу келечегиңизди кандай элестетесиз деп ойлонуп көрүңүз.
Мындай визуалдаштыруу жана чагылдыруу сизге кайраттуулукту топтоого жана кырдаалды андан ары чечүүгө күч табууга жардам берет.
Оптимизм
Сиз өзүңүздү алдап, көйгөйлөр менен алектенбешиңиз керек. Өзүңүздү кичинекей сыйкырчыдай сезиңиз. Позитивдүү ой жүгүрт жана позитивдүү ырастоолордун күчүн сез. Фэн шуй сыяктуу жашооңузду жакшыртуунун башка жолдорун издеңиз. Бул акылмандык сизге жардам бербесе дагы, жок дегенде кайгылуу ойлордон алаксыйсыз.
Баары жакшы болот деп ишенип коюңуз. Позитивдүү адамдар менен баарлашуудан, позитивдүү китептерден жана көңүлдүү кинолордон оптимизм алыңыз. Көп нерсе сиздин мамилеңизге байланыштуу экендигин жана аны өркүндөтүү сиздин колуңузда экендигин унутпаңыз.
