Жашоонун биринчи айларындагы ымыркайлар үчүн эң жакшы тамак - бул эмчек сүтү - жаңы төрөлгөн ымыркайды тамактандыруу үчүн идеалдуу. Күн сайын ымыркай чоңоюп келе жатат жана 6 айга чейин педиатрлар баланын денеси ар кандай тамактарга көнө башташы үчүн биринчи кошумча азыктарды киргизүүнү сунушташат.
Биринчи кошумча тамак баланын сезимтал тамак сиңирүү тутуму үчүн мүмкүн болушунча жумшак болушу керек. Андыктан аллергиясы аз ингредиенттерден жасалган бир компоненттүү өсүмдүк пюреси - цуккини, түстүү капуста, брокколи биринчи азыктандырууга эң ылайыктуу.
Пюре бир тектүү болушу керек жана тыгыздыгы боюнча эне сүтүнөн бир аз гана айырмаланат. Жашылча пюресинин биринчи порциясын балага эртең мененки тамактануудан мурун сунуштап, анын өлчөмү 1/2 чай кашыктан ашпашы керек.
Бала пюре жеп бүткөндөн кийин, ага эмчек бериш керек. Эгерде кошумча азыктарга терс реакциялар болбосо, эртеси порцияны 1 чай кашыкка чейин көбөйтсө болот, андан кийин бала күнүнө 100 г жашылча пюресин жегенге чейин порциянын көлөмүн акырындап көбөйтсө болот.
Кошумча азыктарды жемиш пюрелеринен баштоо сунушталбайт - таттуу тамактардан кийин бала жаңы жашылчалардан баш тартышы мүмкүн. Мындан тышкары, таттуу мөмө-жемиштер эрте жашында тиштин чиришине жана зат алмашуунун бузулушуна алып келет.
Биринчиден, баланын тамак-ашына жашылчалар, андан кийин мөмө-жемиштер, андан кийин гана эт киргизилет. Балык баланын диетасына акыркы жолу киргизилет - бала балыктын биринчи идиштерин 9-10 айдан эрте алат.
Кандай картошка пюре кошумча азыктарга ылайыктуу
5-6 айлык курагында брокколи, түстүү капуста, цуккини, ашкабак же цуккини, жашыл буурчак, шпинаттын бир компоненттүү пюре баланын рационуна акырындап киргизилиши мүмкүн. Эгерде бала биринчи катуу тамакты жакшы ичип алса, анда бир аз өлчөмдө картошкага жол берилет.
Бала жашылча пюрелеринен даам таткандан кийин, ага мөмө-жемиштерди сунуштаса болот - биринчи жемиш берүү үчүн, жашыл алма менен алмуруттан жасалган пюре ылайыктуу.
6-8 айлык курагында балдардын менюсунда көп компоненттүү пюрелердин болушуна жол берилет. Булар жашылча-жемиш айкалыштары, шекерсиз жана консерванттарсыз сүт жана мөмө-жемиш десерттери, ошондой эле 7 айдан жогору балдарга эт жана жашылча-жемиштердин айкалышы болушу мүмкүн.
Ымыркайларды тамактандырууга ылайыкташтырылган ачытылган сүт азыктарын 6-7 айдан кийин баланын рационуна киргизсе болот.
