9 айга чейин дени сак баланын тамактанууга болгон кызыгуусу жогору болуп, күн сайын диета күн сайын өзгөрүп турат. Ал жеке даамга жана ден-соолук шарттарына жараша тандалат.
9 айлык балага кантип тамак берүү керек
Ушул жашка чейин тамак-аш курамы боюнча диета улуу курактагыга окшош, башкача айтканда, бир гана эмчек сүтү же таза аралашма менен тамактануу акырындык менен толук тамак менен алмаштырылууда. Түшкү тамактануу учурунда бала шорпонун бир бөлүгүн жана эт кошулган жашылча пюресин алат, кечки жана эртең мененки тамакта ага ботко жана жемиштер берилет. Түштөн кийинки снэк быштактан, сүткө малынган печеньеден же ошол эле жемиштерден турушу мүмкүн, эгерде алар кечки же эрте мененки тамакта берилбесе. Эгерде балада аллергияга жакындык болбосо, анда 9 айда эт гана эмес, балык дагы ала баштайт. Ага эң аз аллергендик сортторду тандап, жумасына эки жолудан көп эмес берилет. Суусундуктардан, айран, компоттор жана кант кошпой даярдалган чайлар 9 айда диетага кошулат.
Балдар түшкү тамакка шорпо жана картошка пюресин жегенге дайым эле даяр эмес. Мындай учурда, түшкү тамак учурунда бир гана тамак менен чектелип, экинчисин кечки тамактандырууга өткөрсө болот.
Эгерде бала ага сунуш кылынган тамак-ашка анчалык деле кызыкдар болбосо
Кошумча тамактануунун башталышына салыштырмалуу 9 айлык меню ар кандай болуп калгандыгына карабастан, бала ага сунушталган тамактардын бардыгынан баш тартып, сүттү же аралашманы баарынан артык көрөт. Мындай учурда ата-энелер дүрбөлөңгө түшө башташат, анткени ушул жашка чейин бала ар кандай тамактарды жеши керек деп окуп, анын ден-соолугу үчүн тынчсызданышат. Чындыгында, эч кандай оорулар болбогондо жана салмактын нормалдуу өсүшү менен, көп деле тынчсызданбаңыз, анткени бир жылга чейин толук кандуу тамак-аш жаңы даамдарды үйрөнө баштаган ымыркай үчүн эмес, ата-энелер үчүн маанилүү. Ошол эле учурда, ымыркайга туура тамактанууну уюштурууда ата-энелер пропорция сезими жөнүндө унутпашы керек. Башкача айтканда, бала үзгүлтүксүз жемиш же быштак жегенге даяр болсо дагы, ал өзүнүн жолун жолдобошу керек жана жаш курагы боюнча сунушталган ченемдерди ашырбашы керек, анткени бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө толгон.
Көпчүлүк учурларда балдардын менюсу тиштердин болушуна байланыштуу: алар канчалык эрте пайда болсо, ошончолук тамак-ашка кызыгуу ойгонот.
Балага тамак кантип даярдалат
Мурунку айларга салыштырмалуу эч нерсе өзгөргөн жок. Тамакты ден-соолукка пайдалуу жол менен даярдап, андан кийин тазалоо керек. Бууга бышырылган фрикаделькалар же фрикаделькалар ансыз деле кичинекей бөлүктөргө берилип, чайноочу шаймандарды колдонсо болот. Тамакка туз же кумшекер кошуу ар бир ата-эненин жеке иши, бирок, негизинен, бала аларга муктаж эмес.
