Көпчүлүк учурда ооруп жаткан балдардын категориясына жылына төрт жолудан ашык, мисалы, ARVI / ARI келтирген ыңгайсыздыкка даттанган балдар кирет. Эгерде бала тез-тез ооруп калса, бул анын да, ата-энесинин да жашоосун татаалдаштырат. Мындай кырдаалда эмне кылса болот? Кантип балдардын ден-соолугун чыңдай аласың?
Кандайдыр бир конкреттүү чараларды көрүүдөн мурун, баланын эмне себептен көп ооруп жаткандыгынын так себебин аныктоо керек. Ал үчүн сиз тийиштүү анализдерди тапшырып, педиатрдын кабыл алуусуна барып, гастроэнтеролог, иммунолог, отоларингологго барууңуз керек. Баланын иммундук системасынын төмөндөшүнүн себептери ар кандай болушу мүмкүн. Алар жатын ичиндеги өнүгүү мезгилинде келип чыгышы мүмкүн, психологиялык таасирлерден жана стресстик факторлордон (психосоматика) ж.б. Эгерде сиз түпкү себепти аныктап, жок кылбасаңыз, анда башка иш-чаралар өзгөчө натыйжаларды бербейт же убактылуу гана натыйжа берет.
Бала кезинде иммундук системага психосоматикалык факторлордун таасирин белгилей кетүү маанилүү. Көпчүлүк учурда, шартты оңдоочу ыкмалар балдардын коркуу сезиминде, үй-бүлөлүк микроклиматта, баланын ички эмоцияларында жана тажрыйбасында болсо, жардам бербейт. Эгерде ата-энелер баланын суук тийип баштаганын байкаса, ичтин оорушун, башка ооруткан белгилер пайда болуп, дары-дармектер менен чөптөрдөн жасалган дары-дармектер иштебей калса, анда баланын психологунан кеңеш сурап же дароо кайрылууга негиз бар. психосоматологдун кабыл алуусуна.
Балдардын ден-соолугун чыңдоо боюнча 10 кеңеш
- Бардык фондук жана жай оорулардан арылууга аракет кылышыбыз керек. Балаңызды дайыма тиш доктурга алып барып туруш керек. Тиш же тиш көйгөйлөрү, ооз көңдөйүндөгү ар кандай сезгенүү процесстери иммундук системаны начарлатат.
- Балдардын тамактануусун тең салмакта кармоо маанилүү. Диетаңызга ден-соолукка пайдалуу азыктарды көбүрөөк кошуңуз, ал витаминдерге гана эмес, ар кандай микроэлементтерге да бай болот. Эгер бала катуу ооруса, анда-санда витаминдерди, активдүү тамак-аш кошулмаларын берип турсаңыз, пайдалуу болот. Чөп чайлар иммундук системага да жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок балада аллергия болбосо.
- Дайыма ооруп, суукка тоңуп жаткан баланы көп адамдар боло турган иш-чараларга алып барбаңыз. Оорудан кийин калыбына келтирүү мезгилинде көргөзмөлөрдөн, концерттерден, спектаклдерден ж.б. Баланын метродо же коомдук транспортто өткөргөн убактысын минималдаштыруу пайдалуу болот.
- Катуулоо - бул балалык мезгилде ден-соолукту чыңдоонун мыкты жолу. Бирок, сиз дароо балаңызды кышында муз тешигинде сүзгөнгө жибербеңиз же башынан аягына чейин муздуу суу куюп койбоңуз. Акырындык менен катуулоону баштоо керек, баланын организминин реакциясын кылдаттык менен байкап, баланын жыргалчылыгын байкап, кылдаттык менен иш-аракет кылуу керек.
- Дене тарбия жана спорт ден-соолукка оң таасирин тийгизет. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам башка спорт секцияларына баруу мүмкүн болбосо, балдарды йога тобуна каттай аласыз. Бирок, үйдөгү жөнөкөй көнүгүүлөр же бадминтон же лыжа тебүү сыяктуу сүйүүчүлөрдүн спорту дагы балдардын иммунитетине жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Бала тез-тез ооруп жатсачы? Өзүңүздү жакшы сезгенде көбүрөөк басуу, күнүмдүк режимди туура сактоо сунушталат. Оорулуу балдар башкаларга караганда көбүрөөк уйкуга муктаж болушу мүмкүн. Жеке гигиенанын негизги эрежелерин унутпаңыз. Балага колун жууп, бетин жууганды үйрөтүү керек, көчөдөн кайтып келгенден кийин, тиштерин дайыма жууп туруу ж.б.
- Көп учурда иммунитет денедеги Д витамининин жетишсиздигинен жабыркайт. Жай мезгилинде, күн ачык аба ырайы учурунда балаңыздын жанында көп жүргөнгө аракет кылыңыз. Кыш мезгилинде жана жагымсыз климаттык шарттарда ультрафиолет лампасы жардам берет.
- Мүмкүн болсо, дайыма ооруп жаткан баланы стресстен жана нервдик абалдан сакташыңыз керек. Көбүнчө, бул сырттан келген стресстик таасир, бул оорунун провокатору, иммундук системаны начарлатат. Балдар көбүнчө ата-энелерин "чагылдырып", алардын реакциясын жана жүрүм-турумун кабыл алышарын унутпоо керек. Эгерде ата-эне өтө тынчсызданып, тынчы кетсе, корксо, анда бул сапаттар балага өтөт. Жана мындай эмоциялар жана абал психоэмоционалдык фонго, нерв системасына терс таасирин тийгизип, организмдин коргоочу функцияларынын начарлашына алып келет.
- Балаңызды антибиотиктер менен дарылоодон алыс болуңуз. Мындай күчтүү дарылар зыяндуу бактериялардын гана эмес, пайдалуу микроорганизмдердин ишин да басат. Алар ички органдарга олуттуу сокку уруп, дисбиозду пайда кылышы мүмкүн. Дисбиоз диагнозу коюлган баланын суук тийүү жана башка оорулар менен көп ооруй турганы далилденген. Эгерде антибиотиктерден баш тартуу мүмкүн болбосо, анда кийин калыбына келтирүүчү терапия курсун өткөрүү зарыл.
- Баланын алган жүгүн жөндөө керек, мисалы, мектепте. Өтө көп көтөрүлүү жана ашыкча күч ден-соолуктун абалына терс таасирин тийгизип, иммундук системанын ишин басат.
