Дене-бой жана акыл-эс өнүгүшү үчүн балага күнүмдүк туура режим керек. Демек, баланын көнүмүш адаттары жана анын табигый уйкунун тартиби калыптанган 3-4 айдан баштап, аны күнүмдүк көнүмүшкө көндүрүп алуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Баланын күн тартибинин туура формасын түзүүдөн мурун, бала күндүз канча жолу укташы керектигин түшүнүшүңүз керек. Жаңы төрөлгөн балдар үч саат сайын күнү-түнү укташат. 3 айга жеткенде, бала азыраак уктай баштайт, бирок анын уйкусу тереңдеп, туруктуу болуп калат. 6 айда балага күнүнө үч маал, ал эми 11 айдан баштап эки гана жолу уктоо жетиштүү.
2-кадам
Ошондой эле, бала күндүз бир саат гана уктап калган өзгөчө учурлар болот. Эгер бала өзүн жакшы сезсе, бул норма болот: ал жетиштүү тамак жейт, ойнойт, жылмайат. Мындай балдар кыска убакыттын ичинде калыбына келе алышат. Мындай стандарттуу эмес учурда, баланы жалпы нормага ылайыктап жаткырганга аракет кылбаңыз, анткени ымыркай баары бир уктай бербейт, тескерисинче, каприз болуп калат.
3-кадам
Балаңызга күнүмдүк режимди туура үйрөтүүдө ырааттуулукту сактоо маанилүү. Балаңызды күн сайын бир маалда тамактандырып, жуунтуп, сейилдеп, жаткырууга аракет кылуу керек. Болбосо, балага күндүзгү режимди иштеп чыгуу кыйынга турат. Ошол эле учурда, бала бакчага бара баштаганда, дем алыш күндөрү бала бакчада байкалган күндүзгү режимди сактоо керек болот.
4-кадам
Ар бир баланын өзүнүн жеке адаттары бар. Күнүмдүк тиричиликти пландаштырууда аларды эсиңизден чыгарбоо өтө маанилүү. Ошентип, кээ бир балдар жуунгандан кийин уктап жатса, башкалар ойногонду жакшы көрүшөт.
5-кадам
Ымыркай берген белгилерге көңүл буруу керек. Мисалы, бала каприз болуп, көзүн ушалап баштаса, демек, ал чарчады жана уктагысы келет. Эгер бала эмчекти активдүү соруп баштаса, анда тамактануу мезгили келди окшойт. Бала берген белгилердин бардыгын билип алып, балаңызга ылайыктуу күнүмдүк режимди иштеп чыгуу кыйын болбойт.
6-кадам
Кээде күн тартибине ылайык уктай турган убак болушу мүмкүн, бирок бала капыстан уктап калгысы келбейт. Мындай учурда ымыркай адашып кетпеш үчүн жардамга муктаж. Бул учурда, баланы тез тынчтандырууга жана аны уйкуга батырууга жардам бере турган, уктаар алдында аткарылган белгилүү бир ырымды түзүү керек. Мындай жөрөлгө жуунуу, тамактануу, бешик ырын ырдоо, бир сөз менен айтканда, балага тынчтандыруучу таасир этиши мүмкүн.
7-кадам
Күнүмдүк режим наристенин жүрүм-турумунан туура түзүлгөндүгүн түшүнө аласыз. Эгерде күн бою ал жигердүү, салмактуу, шайыр, табити жакшы болсо, тез уктап, күчтүү ойгонсо, анда күнүмдүк режимге өзгөртүү киргизүүнүн кажети жок.
