Жаңы төрөлгөн ымыркай эмчек сүтүн же сүт аралашмасын гана жейт, адегенде бул анын толук кандуу өсүп жетилиши үчүн жетиштүү. Убакыттын өтүшү менен, баланын денеси чоңдордун тамак-ашын кабыл алууга даяр болуп турган учур келет, ошондуктан ата-энелер баласына кошумча азыктарды кантип жана качан киргизүүнү өздөрү чечиши керек.
Ымыркайга кошумча азыктарды качан киргизүү керек
Эгерде бала толугу менен эмизилсе, анда алты айга чейин ага башка эч нерсенин кереги жок, ал жөнөкөй сууну гана иче алат. Бул жерде эң негизгиси, эне өзү туура тамактанып, бардык керектүү тамактарды: сүт, мөмө-жемиштер, жашылчалар, эт ж.б. - акыры, бала мунун баарын сүт менен кошо алат.
Көпчүлүк педиатрлар табигый жол менен тамактандыруу менен, биринчи кошумча азыктарды балага 6 айдан кийин, ал эми жасалма тамак менен төрт жарым айдан кийин киргизүү керек деп эсептешет. Бирок кандай өнүмдөрдү баштоо керек экендиги талаштуу маселе: айрымдары ширелерге жана жемиш пюрелерине кеңеш беришсе, башкалары жашылча-жемиш, тк. алар баланын организмине эң ылайыкташтырылган.
Биринчи кошумча азыктарды киргизүүнүн негизги шарты картошка пюреси аллергендик эмес өнүмдөргө таандык бир гана компоненттен турушу керек.
Кайсынысы жакшы: даяр картошка пюреси же үйдө жасалган тамак
Азыр дүкөндөрдө мөмө-жемиш, жашылча-жемиш, эт пюреси, ширелер жана башкалар түрүндөгү балдардын даяр тамак-ашынын чоң ассортименти сунушталат. Энелер туура бирин тандап, аны жылытыш керек.
Бирок банкалардын көптүгүнө карабастан, көптөгөн ата-энелер баласын үйдөн жасалган тамак менен тойгузууну тандашат. Мунун көптөгөн артыкчылыктары бар: тамактын сапатына ишеним, гигиеналык эрежелерди сактоо, зыяндуу кошулмалардын жана ГМОнун жоктугу. Тамак-ашты даярдоо үчүн көп убакыт талап кылынат, айрыкча кошумча азыктардын башында, балага бир гана кашык керек болот. Эгерде азыктар өз бакчасында өстүрүлбөсө, анда алардын кандайча сакталып, өсүшү үчүн эмне кошулганы белгисиз - кыш мезгилинде сатылып алынган жашылча-жемиштердин көпчүлүгүндө витаминдерге караганда зыяндуу заттар бар.
Алгачкы жашылча тоютка аллергиясы жок азыктар: цуккини, түстүү капуста, брокколи; жана жемиштерден: алма, алмурут, өрүк, өрүк ж.б. Башында, сиз балага бир нече компоненттердин аралашмасын бербешиңиз керек, анткени ал азыраак өздөштүрүлөт, эгерде реакция пайда болсо, анда анын эмнеден келип чыккандыгын аныктоо кыйынга турат.
Үйдө тамак бышырганда тамак өтө кылдаттык менен тандалып алынып, чайкалып, анан бышканга чейин бышырылышы керек. Биринчи тамак балага электен майдаланган түрүндө же блендерде берилиши керек. Пюренин консистенциясы эч кандай кесекчелерсиз бир калыпта болушу керек, ошондой эле баланын жутуп алуусунда кыйынчылыктар жаралбашы үчүн жетиштүү суюктукта болушу керек. Акырындык менен бөлүгүн 100 граммга чейин көбөйтүп, жарым чай кашыктан баштоо керек. Эгерде аллергия жок болсо, анда дагы бир компонентти киргизүү керек, ошондо аларды биригип алсаңыз болот.
Көптөгөн педиатрлар кошумча азыктарды пюре банка менен баштоого кеңеш беришет, анткени алар баланын организмине ылайыкташтырылып, тамак бышырганда кылдаттык менен көзөмөлдөнөт. Албетте, өндүрүүчү чындыгында сапаттуу өнүмдөрдү алат жана жакшы сактоо үчүн эч кандай заттарды кошпойт деп эч ким ишенбейт. Сатып алууда курамды карашыңыз керек, бир жашка чейинки балдарга шекер жана туз кошуу сунушталбайт.
Кандай болгон күндө дагы, балаңызга өзүңүз тамак жасайсызбы же даяр пюре сатып аласызбы, продукттарды тандоого кылдаттык менен барыңыз. Кээде аллергиялык реакцияларга жашыл алма же цуккини, же болбосо бул өнүмгө кошулган кандайдыр бир бөлөк зат себеп болот. Кантсе да, сатылып алынган мөмө-жемиштер көп учурда кайра иштетилет, ал эми аллергияга алып келиши мүмкүн, же өндүрүүчү пюре жасап жатканда баланын денеси байкабаган нерсени кошуп койгон.
