Чыныгы сүйүүнү унутуу оңой эмес. Бул сезим кыска убакыттан кийин деле кетпейт, жана узак убакытка чейин сиз меланхолияны сезип, сизге жакын адамыңыздын жоктугун кескин сезесиз. Бирок жагдайлар ушундай өнүгүшү мүмкүн, анткени сиз жакын адамыңыздан айрылганга чыдайсыз жана бул мезгил татыктуу өтүшү керек, сиз чыдамдуу болуп, өзүңүздү өзүңүзгө тартып алышыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өткөндү кайтарууга болбой тургандыгын акыры өзүңүз түшүнүшүңүз керек. Болгон нерсени кабыл алыңыз жана сүйүктүүңүздү жоготуу сезими бекерге кетпеши үчүн, бир керемет күтпөңүз.
2-кадам
Жакшыраак, бир аздан кийин, жүрөк оорусу бир аз "коё бергенде", келечекке пландарды түзүп баштаңыз. Сиздин жашооңуз уланып жаткандыгын түшүнүңүз, ошондо дагы көптөгөн кубанычтуу жана сонун окуялар болот.
3-кадам
Жакын адамын жоготкондон кийин биринчи жолу жалгыз калбоого аракет кылыңыз, чогуу өткөргөн убактыңызды эскерүү менен өзүңүздү кыйнабаңыз. Досторуңуз менен жолугушуу, киного баруу, дүкөнгө баруу же айылга пикникке чыгуу. Ар кандай жолугушуулар, баарлашуу, кызыктуу окуялар менен күндөрүңүздүн болушунча бош болушуна колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
4-кадам
Бассейнге же спорт залга жазылыңыз, чарчаганга чейин машыгыңыз. Кайгылуу ойлорго күчүңүз калбагандай чарчайсыз. Мындан тышкары, булчуңдарыңызды чыңап, фигураңызды өркүндөтсөңүз болот, бул сиз өзүңүзгө да жагат.
5-кадам
Акырында досторуңуз менен мончого барыңыз же сулуулук салонуна баш багыңыз. Өзгөртүүгө аракет кылыңыз: жаңы чач кырктырып же чачыңызды адаттан тыш түскө боеп, тери салонуна барып, жакшы күйгүзүңүз. Жаңы келбетиңиз сүйүү жашооңуздагы жакшыраак өзгөрүүлөрдү билүүгө жардам берет.
6-кадам
Көптөн бери ала албай жүргөн нерсеңизди сатып алыңыз. Соода борборлорундагыдай аялды кайгылуу ойлордон эч нерсе алаксытпайт.
7-кадам
Эгерде сиз каникулга жылуу деңизге барууга жетишсеңиз, анда бул сиздин психологиялык абалыңыз үчүн минималдуу жоготуулар менен аман калууга жардам берет. Мындан тышкары, бул сапар сиз дагы бир жолу сүйлөшүү, айдын жарыгында өбүү жана башка романтикалуу атмосферага сүңгүп кете аласыз.
8-кадам
Эгерде сиз жылуу өлкөлөргө бара албасаңыз, анда тескерисинче, көбүрөөк жумуш жүктөп, жагымсыз ойлорду өзүңүздөн алыстатыңыз.
9-кадам
Жакын адамыңызды жоготкондон кийин оор психологиялык абалдан өз алдынча чыга албасаңыз, психологдон жардам сураңыз. Ал сизге чыгуунун жолун айтып берет.
