Рудалык, бир нускага ылайык, легендарлуу кеме куруучу Нухтун үч уулунун бири болгон библиялык каарман Хамдан келип чыккан. Атасы мас абалында Хам эң сыйлабаган, кекирейген мүнөздө жүргөн, бул жалпысынан, анын тукуму Канаанга кымбатка турган. Ыйык Китепте жазылгандар унутулуп баратат, бирок оройлук сакталып кала берет. Бүгүнкү күндө нервдерин жана ден-соолугун чыңдоону каалаган ар бир адам боор менен күрөшүүнү билиши керек.
Нускамалар
1 кадам
Тилекке каршы, бурду ар дайым эле орното бербейт. Довлатов мырза, адатта, оройлук (демек, боорлор), негизинен, жеңилбес нерсе деп айткан. Кээде нерв клеткаларыңызды сактап калуу үчүн оройлукка жана оройлукка болгон мамилеңизди өзгөрткөн жакшы. Адреналиндин күчөшүн басуу жана башка бирөөнүн сизге орой мамиле жасагандыгы, компетентсиз, атактуу жана жөн гана сиз менен ойноп жаткандыгы жөнүндө ойлонуу керек. алардын комплекстери, төмөн абалы жана "көңүлү чөккөндөр" (жок дегенде арзан дүкөндөрдөгү сатуучуларды унутпаңыз), алсыздык. Азыр боор тарабынан айтылган акаараттардын бардыгы сиздин жеке өзүңүзгө карата эч кандай мамилеңиз жок экендигин түшүнөсүз, ошондо сиз оройлукка реакция кылууну же жөн эле боорду өзү менен өзү таштап кетүүнү эркин тандап алгансыз.
2-кадам
Четке кагуу - бул эң жөнөкөй реакция. Эгерде сиз кырдаалды өзгөртө албасаңыз, анда аны таштап кетиңиз же биржаны кууп чыгыңыз, реакцияңызды өзгөртүңүз. Көңүлүңүздү орой эстетикалык нерсеге буруп, орой сатуучу аялдан же башчыдан алыстатыңыз. Мисалы, сатуучунун койнокундагы баскычтардын санын, эсептегичтеги алманын санын же дагы бир нерсени эсептеңиз. Кооз нерселерди караңыз.
3-кадам
Туман кетсин. Сиздин дарегиңизге айтылган орой сөздөргө, оройлук, саздак сазга окшоп, сөз айкашы менен жооп берүүгө толук мүмкүн. Мисалы: "Ар бир адам экинчисинен айырмаланат, башкасынан айырмаланып жашайт, башка нерселер менен алектенет жана дүйнөнү ар кандайча үйрөнөт, окуяларга башка адамдар кабыл алган нерселерден айырмаланып турушу мүмкүн". Бул сөз айкашын колдонуунун көптөгөн мисалдары бар. Мисалы, сатуучу өз товарына (помидорго) колуңуз менен тийбөөнү талап кылып, сизге жагымсыз мамиле жасоого аракет кылат. Бул дүйнөдө помидордун бышып жетилгендигин сырткы көрүнүшү менен гана аныктоону билбеген адамдардын саны арбын деп жооп бере аласыз. А сен жөн эле ушундай адамдарга таандыксың.
4-кадам
Эгерде оройлук сиздин бардык чектериңизден өтүп кетсе - аларды коргоңуз. "Бул менин эрежелеримде жок", "бул менин жеке бизнесим (ишенимдерим, принциптерим) жана бул жерде сенин эч кандай ишиң жок" жана башка сөздөр менен өз аймагыңа кирип кетүүдөн катуу сактан. Бирок, бир нече адам биринчи жолу айтылган нерсени түшүнүп, экинчи жана үчүнчүсүндө кайталоого даяр экендигин эске алуу керек.
5-кадам
Адепсиздикке реакциянын дагы бир жолу - юмор. Боордун сөздөрүнөн күлкүлүү нерсени табыңыз. Бул фраза, жаңсоолор, кырдаалдын өзгөчөлүктөрү болсун. Тапканыңа күл.
