Болочок энелер башкаларга караганда суук тийиши мүмкүн. Кош бойлуулуктун башталышы менен аялдын организминин коргонуусу төмөндөйт. Бул түйүлдүк, чындыгында, бөтөн дене болгондуктан, организм күчтүү иммунитеттин жардамы менен күрөшөт.
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кезекте, суук тийип калгандыгын кош бойлуулукту байкап жаткан гинекологуңузга билдирүү керек. Өзүңүздү-өзүңүз дарылабаңыз, анткени сиз өзүңүзгө эле эмес, төрөлө элек балаңызга да зыян келтиресиз.
2-кадам
Кош бойлуулук учурунда суук тийип, абалды жеңилдетүү үчүн эң жөнөкөй жана жеткиликтүү дарылар жардам берет. Мурундун өтмөгүн эритинди менен жууп, мурундун бүтүшү менен тоскоол болуп, дем алууну жеңилдетет. Бул дарыкана өнүмү же тамак жасоодо колдонулган жылуу сууда эриген деңиз тузунан үй шартында даярдалган дары болушу мүмкүн. Деңиз суусу секрецияны кургатып, мурундун былжыр челин нымдап, шишикти басат.
3-кадам
Бала кезинен бери баарына тааныш каражат жөтөлдү жеңүүгө жардам берет. Бул бир чымчым сода жана бир чай кашык кадимки май кошулган ысык сүт. Эгерде ысытма болбосо, бир кашык бал жесеңиз болот. Бала кезден жөтөлгөн дагы бир каражат - бул кабыкка кайнатылган картошканы кастрюлдан дем алуу. Эгерде кош бойлуулук учурунда шалфейди чай түрүндө колдонуу сунушталбаса, дем алуу жолу менен, шалфей чөпүнүн тундурмасы дагы пайдалуу. Эгерде жөтөл катуу болсо, табигый бал менен сүртүлгөн капуста жалбырагын көкүрөктүн жогорку жагына сүйкөп, жука шарф же жалаяк менен бекемдеп көрүңүз.
4-кадам
Суук тийгенде, жылуу суусундук пайдалуу. Бул лимон чайы, мөмө жемиш суусундуктары, ромашка чайы, жемиш компоттору болушу мүмкүн. Эң негизгиси, ченемди сактоо, айрыкча, врачтын көрсөтмөсү боюнча ичкен суюктуктун көлөмүнө чектөө коюлган болсо. Болочок эненин бөйрөктөрү ансыз деле катуу стрессте болгондуктан, жылуу суусундук көп болбошу керек.
5-кадам
Кош бойлуу кезинде суук тийген учурларда тамактануу жөнүндө айта турган болсок, эреже жөнөкөй: каалаганча тамактан. Туздуу, куурулган жана майлуу тамактар сунушталбайт, жаңы же бууга бышырылган жашылчаларды, майсыз суюк дан эгиндерин, жемиштерди жесеңиз болот. Эгерде сиз тамактанууну каалабасаңыз, тамак жебеңиз, кийинчерээк, бирок аппетит менен жеген жакшы. Бөлүктөрдү кичине кармаңыз, ашыкча тамак жебеңиз.
6-кадам
Эгерде температура 38,5 градустан төмөн болсо, анда аны эч нерсе уратпайт; жогорку температурада дары-дармектерге кайрылууга туура келет, аны кош бойлуулукту байкаган дарыгер гана сунуштай алат.
