3 жашынан баштап бала өзүн көз карандысыз адамдай сезе баштайт жана ушул жаштан баштап баланы өз бөлмөсүндө уктоону үйрөтүү максатка ылайыктуу. Бардык эле балдар ата-энесинин төшөгүндө уктай берүүнү оңой эле таштай беришпейт; бир нече кеңеш балаңызга муну өзгөртүүгө жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Бала буга чейин 6 жашта болсо дагы, ал дагы деле жалгыз уктай бербейт. Буга наристе күнөөлүү эмес, өз убагында өз алдынча талап кылбаган жана боорукердик көрсөтүп, уулуна же кызына кырдаалды пайдаланууга мүмкүнчүлүк берген ата-энеси күнөөлүү экендигин түшүнүү керек.. Бул учурда, баланы өжөрлүк менен, бирок күтүүсүздөн эле, ал буга чейин чоңоюп, көзкарандысыз болуп калгандыгын түшүндүрүү керек. Акырындык менен өзүнчө уктоочу бөлмөгө которулган жакшы, стрессте жол берилбеши керек, ага кээде ата-энеси менен түнөп калууга мүмкүнчүлүк түзүлүп калаарын билдирип койсоңуз, бул нерсе наристени тынчтандырып, эс алдырат.
2-кадам
Балага дем берип, тил алчаактыгы үчүн мактап, акырын, бирок бекем иш-аракет кылуу керек. Ал ар бир кечке пландаштырган жана ырым-жырым өзгөрбөй тургандыгын, алгач жууп, андан кийин пижама кийип, оюнчуктар менен коштошуп, уктаар алдында жомок окуп, сүйүктүү аюу менен түздөн-түз кучакташып укташы керек..
3-кадам
Белгилүү бир убакытта укташыңыз керек, эгер бала жалгыз уктап калуудан корксо, анда сиз ага түнкү жарыкты бир азга күйгүзүп коюуну сунуштасаңыз болот. Балада анын жашаган жерине карата төшөккө карата оң көз карашты өрчүтүүгө аракет кылыңыз, шейшептерди чогуу жасаңыз, ал өзүнүн бөлмөсүнүн жана жаткан жеринин ээси экендигин билдириңиз.
4-кадам
Бардык бойго жеткен үй-бүлө мүчөлөрү ынтымакта жашап, ата-эненин баланы өз бөлмөсүндө уктоону үйрөтүү каалоосун колдоосу маанилүү, ошондо ал ага ишенимдүү жана сүйүктүү экендигин түшүнөт.
5-кадам
Эгерде сиз дагы эле сүйүктүү балаңызды бөлмөсүнө "көчүрө" албасаңыз, анда анын жалгыз уктоодон баш тарткандыгынын себептерин түшүнүүгө аракет кылыңыз, балким, сиздин камкордугуңуз жана сүйүүңүз ымыркайга жетишсиз болуп калат жана ал ушул жол менен өзүнө көңүл бурдурууга аракет кылат. Жүрүм-турумуңузду талдап, керектүү тыянактарды чыгарыңыз, бул үй-бүлөдөгү пикир келишпестиктерге жол бербейт, балаңыздын бешиктеги уйкусу акырындап жакшырат.
