Жыныстык катнашка умтулуу ар бир адам үчүн табигый нерсе. Бул канааттандырылышы керек болгон физиологиялык муктаждык. Бирок кээде тартылуу өтө күчтүү болуп, тынч жашоого тоскоол болот жана мындай учурларда аны башкарууну үйрөнүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Сексуалдык тартылуу ар кандай болушу мүмкүн. Биринчиси конкреттүү адамга багытталат, андан кийин ал толкунданып, аны менен дайыма бирге болгусу келет. Экинчи вариант - сүйүүнү каалаган кезде, бул жерде өнөктөш эмес, процесстин өзү маанилүү.
2-кадам
Адам сексуалдык күчү көп болгондо келет. Ал бул дүйнөдө жашоого гана эмес, өзүнүн жарышын улантууга, ырахат алууга умтулат. Жаш курагында сексуалдык активдүүлүк бойго жеткенге караганда көбүрөөк байкалат. Бирок бул энергияны багыттоого болот. Жумушка же хоббиге көбүрөөк убакыт бөлө тургандай жашооңузду уюштуруңуз. Эгер бул нерселер көңүлдүү болбосо, иш-аракетиңизди өзгөртүңүз. Жумуш күндөрүнөн кийин жеңил чарчоо сексуалдык каалоону төмөндөтөт.
3-кадам
Сандын санына караганда сапатына көбүрөөк көңүл буруңуз. Дайыма каалоо нааразычылыктын белгиси болушу мүмкүн. Жашоодо жыныстык катнаш болгондо дагы, сизден толук кан төгүлбөгөндүктөн, эң жакшы нерселерди берүү мүмкүн болбогондуктан гана, аны каалайсыз. Ошондуктан өзүңүз жана өнөктөшүңүз жөнүндө билимиңизди тереңдетиңиз, секс бай жана жаркырай берсин. Ар бир сүйүү оюнунда толук канааттануу сезимин издеңиз.
4-кадам
Көнүгүү ойлорду багыттоого жардам берет. Көз ирмемде башка нерсе жөнүндө ойлонуу кыйынга турат. Бирок ошондой эле тынчтыкта жашоо, учурдагы иштер менен алектенүү керек. Көңүлүңүздү алагды кылуу үчүн бир аз көнүгүү жасаңыз. Эркектер үчүн түртүп көтөрүү ылайыктуу, аялдар үчүн, чалкасынан отуруу. 10-15 мүнөттүк интенсивдүү кубаттоо дүйнөнү жаңыча кароого мүмкүнчүлүк берет.
5-кадам
Жыныстык активдүүлүк адамдарга узак кармангандан кийин мүнөздүү. Эгер бир нече ай бою жыныстык катнаш жок болуп, кийин пайда болуп калса, анда алгачкы бир нече жумада сиз каалаганыңызды сезишиңиз мүмкүн. Мындай учурда жыныстык каалоону азайтуунун кажети жок. Андан көрө процесстен ырахат алыңыз. Адатта организм көнүп, тынчып калат. 2-3 жумадан кийин каалоо азыраак билинет. Дене мындан ары тыныгуу болбой тургандыгын түшүнүшү үчүн, муктаждыкты такай канааттандыруу гана маанилүү.
6-кадам
Эгерде секс-диск бир адамга гана багытталса, анда ага каршы күрөшүүгө шашпаңыз. Сүйүп калуу күчтүү дүүлүгүү менен мүнөздөлөт. Бул мамилелердин башталышында гана болот, бара-бара баары тынчыйт. Адам башка нерсе жөнүндө ойлонгонду гана үйрөнүшү керек. Сиздин башыңызда сүйүктүүңүздүн же сүйүктүүңүздүн элеси пайда болгон сайын, көңүлүңүздү жөнөкөй нерсеге буруңуз, мисалы, жумушка же эс алууну пландаштырууга. Ошол эле учурда, жеңилдик бир азга келет.
