Ар бирибиздин башыбыздан оор учурлар өтөт. Жакын адамыңдан айрылуу, баланын оорусу, жакын адамың менен ажырашуу - мунун баары өзүнө болгон ишенимди жок кылып, жашоону ууландырат жана жашоону чыдагыс кылат. Бирок турмуштук тажрыйба бар, ошол учурда кандай гана кыйынчылык болбосун, бир аз убакыт өткөндөн кийин оору унутулуп, артка кетендейт. Кантип кыйын күндөрдө болуп, кантип азап чегүүнү токтотуп, тынчсызданып, ошол көйгөйлөрдү чече алабыз?
Нускамалар
1 кадам
Кыйналууну токтотуп, жан дүйнөңүздү ууландырыңыз, анткени жашоодогу оор учурлар сиз үчүн гана эмес, өзүңүздү аяп, жардам берүүгө даяр болгондордун жардамын кабыл алыңыз.
2-кадам
Ийгиликсиздик жана азап чегүү адамды, анын мүнөзүн жана эркин ачуулантат. Эгер алар жок болсо, биз бакыттын жана ийгиликтин мүнөттөрүн баалай алмак эмеспиз. Бекеринен, жашоо ак-кара тилке деп айтышат, жаңы, кызыктуу нерсени өткөрүп жибербөө үчүн, өзүңөрдү бириктирип, көйгөйлөрүңөргө кептелип калбоого аракет кылгыла. Жашооңуздун ар бир көз ирмемин баалап, андан маанисин табыңыз.
3-кадам
Эгерде сиздин кайгыңыз оңолсо, анда иш-аракеттериңиздин жолдорун белгилеп, алдыга реалдуу максаттарды коюп, ага жетүү үчүн күн сайын аракет кылыңыз. План түзүп, аны так аткарыңыз, максатка жетүү үчүн алдыга умтулсаңыз, натыйжасыз азап чегип, убакытты текке кетирбейсиз. Ар бир жетишкендигиңизди белгилегениңизди унутпаңыз жана өзүңүздү бат-баттан мактоону унутпаңыз.
4-кадам
Өзүңүздүн жөндөмүңүзгө болгон ишенимди бекемдеңиз, эгер сиз өзүңүзгө: "Мен аны көтөрө алам!" Деген сыйкырдуу сөздөрдү такай айта берсеңиз, анда сиз өзүңүздү жеңишке программалап, албетте, ага жетесиз.
5-кадам
Эч ким эч нерседен ката кетирбесин унутпаңыз. Кыйынчылыктар жана тоскоолдуктар пайда болсо, дүрбөлөң салуунун кажети жок, бирок аларды жеңип, оор кырдаалда жеңиш менен чыгуу кандай гана жагымдуу.
6-кадам
Сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүзгө терең баа бериңиз жана өзүңүз жасай турган максаттарды жана милдеттерди белгилеп, терс өзүн-өзү баалоодон алыс болуңуз. Эгер кырдаал көзөмөлдөн чыгып кетсе, уялбаңыз, четте туруңуз, күч топтаңыз, кийинки тапшырмага убактылуу өтүңүз
7-кадам
Өткөнүңүздөн уялбаңыз жана эч нерсеге өкүнбөңүз. Ката жана кемчиликтериңизди анализдөө менен үйрөнүңүз жана андан сабак алыңыз. Кайсы жерден жаңылып, ката кетиргениңиз жөнүндө ойлонуңуз. Андан кийин, бул тажрыйба дагы деле сиз үчүн пайдалуу болот.
8-кадам
Жашооңузду мазмунга толтуруңуз, айланаңызда көптөгөн жаңы жана кызыктуу нерселер бар, аны көрүү гана керек - досторуңуз менен жолугушуп, жаратылышка барып, сизге кубаныч жана канааттануу алып келе турган жаңы бизнес жасаңыз. Сиздин колуңуз менен бакыттын тегиз жана жаркын жолу асфальтталат.
