Бала төрөө мезгилинде, болочок эненин тамактануусу чоң мааниге ээ. Анын диетасындагы тамактар таза жана пайдалуу болушу керек. Кош бойлуу аялдардын эң жакшы көргөн суусундуктарынын бири - анар ширеси. Ал даамдуу, жагымдуу кычкыл жана ден-соолукка пайдалуу, бирок аны туура ичүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Анар ширеси пайдалуу касиеттердин кеңири тизмесине ээ: сезгенүүгө каршы, антисептик, анальгетиктер, заара чыгаруучу жана холеретикалык. Мунун бардыгы бул мөмө-жемиш ар кандай ооруларга жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө каршы тураарын көрсөтүп турат. Кош бойлуулук учурунда анардын да пайдасы чоң. Жүрөктүн ишине жакшы таасирин тийгизип, кандагы гемоглобиндин деңгээлин көтөрүп, организмди пайдалуу витаминдер менен толуктайт. Кош бойлуулук мезгилинде, анар ширеси токсикоз учурунда жүрөк айланууну басаңдатып, табитти калыбына келтириши мүмкүн, бул организмдеги ашыкча суюктукту кетирүүгө жана шишик менен күрөшүүгө жардам берет, болочок эненин иммунитетине жакшы таасир этет. Жалпысынан алганда, анар - бул болочок эне жана анын баласы үчүн өтө керектүү болгон пайдалуу заттардын кампасы.
2-кадам
Бала төрөгөн мезгилде анар ширесинин пайдасы өтө чоң, бирок ошого карабастан, келечектеги энелер бул суусундукту колдонууга өтө этият болуш керек. Чындыгында, кээ бир кош бойлуу аялдар үчүн анар отургучта көйгөйлөрдү жаратат жана кош бойлуулук учурунда ич катуу сейрек эмес болгондуктан, бул мөмөнүн ширеси кырдаалды курчутушу мүмкүн. Мындан тышкары, анар суусундугу аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн жана ымыркайды күтүп жаткан аялдар бул көйгөйгө көбүрөөк кабылышат. Эгерде болочок энеде ашказан-ичеги-карын жолунун жана тамак сиңирүү органдарынын өнөкөт оорулары бар болсо, анар ширесин колдоно электе, адис менен кеңешүү керек.
3-кадам
Көптөгөн ооруларда бул суусундукка тыюу салынат. Бирок кош бойлуу аялда эч кандай олуттуу илдеттер жок болсо дагы, дарыгер анар ширесин диетага киргизүүгө уруксат берген болсо дагы, сиз аны көп ичпешиңиз керек. Ал эми суусундукту таза түрүндө ичүүгө болбойт. Аны каалаган жемиш ширеси же жөн эле кайнатылган, бирок ысык суу менен суюлтуу сунушталат. Адистер анар суусундугун сабиз же кызылча ширеси менен суюлтуу эң жакшы вариант деп эсептешет. Бышыруунун ушул варианты менен күкүмдөргө жана кош бойлуу аялга пайдасы максималдуу болот.
4-кадам
Эгер кайсы шире пайдалуураак - үйдө же өнөр жайлык өндүрүштө экени жөнүндө айта турган болсок, анда анын жообу айдан ачык - жаңы сыгылган. Андыктан, анарды колдонуудан мурун дароо эзип алуу сунушталат. Суусундук даярдоо үчүн териси катуу бышкан жемиштерди тандап алган оң. Анын үстүндө күрөң тактар же жумшак тактар болбошу керек, анткени бул ажыроонун алгачкы белгилери. Жогорку сапаттагы мөмө-жемиштин кургак таажысы бар.
