Биз жаңы жашоону башташыбыз керек! Муну өзүңүзгө канча жолу айттыңыз? Канча жолу баштадыңыз? Мына ушул … Балким, сиздин катачылыгыңыз бир күндүн ичинде жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөртүүнү пландаштыргандыгыңызда болгон, бирок аны кыска убакыттын ичинде жасоо реалдуу эмес. Чындыгында, жаңы жашоону баштоо кыйын эмес, күнүнө бир кадам жасашыңыз керек, кичине болсо да туура багытта. Муну жеңилдетүү үчүн, сиз иш-аракеттердин так планын түзүшүңүз керек. Жана эмне болорун айтып беребиз.
Нускамалар
1 кадам
Жашооңузду анализдеп, эбегейсиз зор болсо дагы, эң ийгиликтүү болгон долбоорлорду эсиңизден чыгарбаңыз. Жеңишке кандай жолдор менен жеткениңизди жана андан кийин жашооңуз кандайча өзгөргөнүн эсиңизден чыгарбаңыз. Мүчүлүштүктөрдү унутпаңыз, эмне себеп болгонун талдаңыз. Эгер өткөндөн сабак албасаңыз, анда дагы ошол каталарды кайталоо коркунучу бар.
2-кадам
Өзүңүзгө конкреттүү максаттарды коюп, аларды ишке ашыруу боюнча так көрсөтмөлөрдү жазыңыз. Бардык саякатты бир нече жөнөкөй кадамдарга бөлүп, аягына чыгаруунун мөөнөтүн белгилеңиз. Мисалы, сиз 10 кг арыктаганы жатасыз, бирок аны кыска убакыттын ичинде жасоого болбойт, андыктан шоколад менен чектелип, бир килограмм салмактан арылыңыз. Кийинки айда эртең менен эрте менен чуркоону пландаштырып, бара-бара максатыңызга жетесиз.
3-кадам
Жашооңузда эмнени өзгөрткүңүз келсе, ошонун тизмесин түзүңүз. Жаңы жашоодо эмнеге жетүүнү каалаганыңызды, анын ичинде жеке жашоңузду жана мамилелериңизди, кесиптик ийгиликтериңизди, материалдык абалыңызды, ден-соолугуңузду, көңүл ачууңузду жана саякаттоону сүрөттөп бериңиз. Ар бир пункт боюнча, кыялыңыз орундала турган планды белгилеңиз. Бардык жолду бир жылдын ичиндеги апталардын саны боюнча 52 кадамга бөлүп, пландарыңызды аткара баштаңыз.
4-кадам
Өзүңүзгө ишенип, терс ойлорду айдап салыңыз. Аялдарга мүнөздүү болгон гормоналдык өзгөрүүлөр өз күчүнө болгон ишенимди солкулдатпашы керек. Кыйынчылыктарды жеңе турганыңызды өзүңүзгө сунуштаңыз, ошондо өзүңүздү сунуштоонун зор күчү сизге жардам берет. Ийгиликтер!
