Согуш талаасында жана жеке тозокто жашоону чогуу бурбоо үчүн, башынан эле үйрөнө турган бир нече маанилүү чындык бар.
Өз ара сүйүү жана чогуу жашоо чечими мамилелерди сыноонун башталышы гана. Кантип "үй-бүлөлүк кайыкты" солкулдатып, сүйүү байланыштарын күчтүү, ишенимдүү жана күнүмдүк бороон-чапкындан коркпогон терең байланышка негиздөөчү?
- Жакын адамыңыздын мүнөзүн өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Адамды өзгөртүү мүмкүн эмес, мамилени бааласаң гана өзүңдү өзгөртө аласың. Кандайдыр бир ыңгайсыздыкты жеке көйгөйүңүз деп эсептесеңиз, ошондо ачык-айкын болот: сүйүктүүңүз менен тил табышып кетесиз, же анын мүнөзүндө эртеби-кечпи ажырашууга себеп боло турган бир нерсе бар.
- Жакын адамыңызга мамиледе ага кереги жок нерсени бербеңиз. Мамилелерде адамдар өздөрүн, потенциалын коюшат. Өнөктөшүңүзгө чындыгында эмне керек болсо, ошону бериңиз. Ага кызыкпаган нерсени "түртүп" салууга аракет кылбаңыз: бул кээ бир материалдык нерселерге гана эмес, ошондой эле сиз тандаган адамыңыз менен бөлүшүүнү көздөгөн маалыматка да тиешелүү.
- Өнөктөшүңүздүн жашоосун мамиледен алып салуу аракеттерин жок кылыңыз. Эгер жакын адамыңыздан бир нерсеге жетүүгө аракет кылып, аларды колдонуудан таптакыр кутула албасаңыз, анда өнөктөшүңүз менен иштөө аракеттерин минимумга чейин азайтыңыз. Болбосо, чогуу жашоо чексиз соодалашууга жана туруктуу соодалашууга айланат деген чындыкка жетесиз. Мисалы, эркек адам өз ырынын кекиртегин көпкө баспайт, же алсыз эрен шалага айланат. Аял киши манипуляцияга көбүрөөк чыдайт, бирок анын мындай мамиледеги кичинекей алдамчылыктарынын саны өтө маанилүү болот - же ал жөн гана мамилеге болгон кызыгуусун жоготот.
- Кээ бир максаттарга жетип, сүйүктүүңүздүн мүнөзүнө кысым көрсөтпөңүз. Бул анын эмес, сенин максаттарың. "Сүйүү жалыны" жана "кандагы толкундануу ысыгы" өтүп, жана жагдайларда жаныңызда болуу келечеги сизди шантаж, чексиз шарттар, ачуулануу жана дооматтар сизди баалаган адамдан алыстатат андан качып кутула албайсыз, экөөңүздүн тең алдыңызда. Жашоонун ушундай мезгилдеринде ыңгайсыз шарттардан жана тажатма дооматтардан арылуу үчүн жагдайды өзгөртүү азгырыгы пайда болот. Ошентип, мамилени үзгүлтүккө учуратууга же "биз тарапта" байланыш түзүүгө болот, мында мамилелер өз ара урматтоого жана ишенимге негизделет.
- Ачык сүйлөшүүдө жакшы мамиледе болуңуз. Көйгөйлөр жөнүндө баардык сүйлөшүүлөр - жеке жана жалпы мүнөздө - достук маанайда, жумшак жана көзгө илинбестен өткөрүлүшү керек. Кандай гана окуя болбосун, өзүңүздү сүйүктүүңүздүн ордуна коюп, алар сиз менен сүйлөшүүсүн каалагандай сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Чабуул жасабаңыз, антпесе өнөктөш "дудук коргонууга" өтүп, сүйлөшүү конструктивдүү болбой калат. Кесиптешиңиз же чоочун адам менен сүйлөшүп жатканыңызды элестетип көрүңүз, сылык болууга аракет кылыңыз.
- Баспаңыз, айыптабаңыз! Сизде "бардыгы көзөмөлдө" экениңизди көрсөтпөшүңүз керек же жеке почтаңыздан, социалдык тармактардагы аккаунттардан жана жакын адамыңыздын уюлдук телефонунан телефондордун тизмесин талап кылган сырсөздөрдү талап кылбаңыз. Айыптоолор, шектенүүлөр, жосунсуз жорукка айыптуу деп табуу аракеттери - мунун баары сиз менен жакын адамыңыздын ортосунда тоскоолдук жаратат, ошентип, көйгөйдү чечүүнүн ордуна, сиз бөтөнчүлүккө жана баш тартууга жетишесиз. Ар бир кадамда толук ачыктыкты жана "отчеттуулукту" талап кылуу менен, адамдан "чындыкты" "уруп", аны бурчка түртүп салуу менен, сиз адамды алдап өтүнүүгө мажбурлайсыз. Өнөктөш сизден жөн гана качып баштайт, жашыруун болуп, "жан шерик" издөөнү үйдө эмес, башка жакта жакшы ниет бар жерлерде жүргүзөт.
- Сүйүктүүңүздү басынтпаңыз. Дайыма шылдыңдоо, мыскылдоо, жаман ирония, менменсинген тон, иш-аракеттерди жана сөздөрдү сындоо, өнөктөштүн иш-аракеттерине окутуу жана комментарий берүү аны четке кагууга алып келет, ал басынтканга сыйлабастык менен жооп берет. Дооматтарды эмоцияга эмес, акылга таянуу керек. Этикеткаларды токтоосуз айкелдей албайсыз: жалкоо, көңүлсүз, жоопкерчиликсиз, кайдыгер, жада калса жөн эле кокустан ысымдарды атап … Жакын адамыңызга мындай аныктамалар болбошу керек. Эгерде сиз сүйүктүүңүздүн бир иш-аракетинен жабыркасаңыз, аны менен талкуулаңыз, бирок нааразычылыгыңызды мүнөзүңүзгө же мүнөзүңүзгө жеткирбеңиз.
- Чыр-чатак же ыңгайсыздык үчүн күнөөнү тандап алган адамыңыз менен бөлүшүңүз. Карама-каршы жыныстагы бейтааныш адамдарга жагуу каалоосу, эгер өнөктөш сүйүктүүсүн жана каалоосун сезбесе, пайда болот, ал эми зериктирүү даттануулары адам көңүлдүн жетишсиздигин сезгенден кийин башталат. Көйгөйдүн тамырын карап, жетишсиз даамдуу ашкананы же үйдөгү башаламандыкты урушпаңыз, бул депрессиянын далили же кандайдыр бир жол менен көңүлүңүздү терс жол менен болсо да өзүнө бурдуруу аракети болушу мүмкүн. Мындай кырдаалда, эреже катары, экөө тең күнөөлүү: эгер сиз мамиледе керектүү жылуулукту тартпасаңыз, анда шорпо даамсыз болуп, үй иретке келбейт.
- Өзүңүздүн туура экениңизди далилдөөгө аракет кылбаңыз, башка бирөөнүн туура эместигине токтолбоңуз. Эгерде сиздин эскертүүлөрүңүз пайгамбарлык болуп чыгып, адам жагымсыз жагдайга туш болуп калса дагы - угулушу мүмкүн болгон эң акылсыз сөз: "Мен сага ошону айткам …" же "Мен билгем!" Андан көрө жагымсыз кырдаалдан чыгуунун конструктивдүү жолдорун сунуштоого аракет кылыңыз. Бир пикирдеш адамдардан болгула - жана ыраазычылык акылмандык үчүн сыйлыкка айланат, ал эми алынган сабак өмүр бою эсинде калат.
- Моралдык артыкчылыгыңызды көрсөтпөңүз, эгерде сиз талашып-тартышып жеңишке жеткен болсоңуз же кандайдыр бир жүйөө менен бир нерсеге жетишкен болсоңуз дагы. Кырдаалды карама-каршы кылып көрсөтүп, адеп-ахлакка кысым көрсөтпөңүз: сиз адепсизсиз (адеп-ахлаксызсыз) - мен болсо олуямын (олуямын). Интимдик мамиледе моралист болуу бул өзүн дүлөй адам менен сүйлөшүүгө айыптоо. Эгер ачуулануунун ордуна, шеригиңизге ал жөнүндө даттана берсеңиз, анда дагы акылдуулук пайда болот.
- Тигил же бул жагымсыз жагдай үчүн күнөөлүү деп издебеңиз. Сүйүктүүңүзгө, аны кетирген каталарыңызга карабастан, аны жакшы көрөрүңүздү жана аны менен болгон кыйын кырдаалды жеңүүгө жардам берүүгө даяр экендигиңизди айтыңыз. Түгөйүңүздү туура эмес иш кылгандыгы үчүн жазалоого аракет кылбаңыз, антпесе мамилелер "кылмыш жана жаза" оюнунун тажатма оюнуна айланып кетет жана өнөктөшүңүздү байкап туруу үчүн үй детективине айланууга туура келет. Мындай "мышык-чычкан" мамилелери көп өтпөй өз ара кыжырданууга, жек көрүүчүлүккө жана сүйүүнүн муздашына алып келет. Чын жүрөктөн кечирбөөнү үйрөнүңүз, жок дегенде жан шеригиңизди жаманатты кылбаңыз. Бул сиз качандыр бир кезде тайгаланып кетсеңиз, сүйүктүүңүз сиз үчүн "авто-да-фе" үйүн уюштурбай тургандыгына кепилдик берет, жана ар кандай кырдаалда, атүгүл моралдык жактан оор үй болсо дагы, ишенимге, колдоого жана жардамга ишенсеңиз болот. Сүйүү жана үй-бүлөлүк мамилелерде кайтып келип, жооп берсе - бул эреже абдан жакшы иштейт.
- Чыгып кетпеңиз жана өнөктөшүңүздүн чыгып кетүүсүнө жол бербеңиз - урушуудан кийин же таарынычтан улам. Чат! Кээде табакты сындырып, ооруңузду ыргытып жиберген жакшы "ташты койнуна салып", сүйүктүү адамга ыргытуу мүмкүнчүлүгүн күтүп. Эркектер айрыкча өзүлөрүнө баш ийүүгө жакын. Аялдар көбүрөөк ачык. Сүйүктүү жаныңызды түгөйүңүзгө ачуудан коркпоңуз. Сүйүү, уруш-талаштан кийин дагы, эч кимди басынта да, таарынта да албайт. Албетте, сиз өнөктөшүңүз сизге берүүгө даяр эмес нерсенин ордуна талап кыла баштасаңыз. Сүйүү - бул сиздин оюңуз боюнча, кырдаалды идеалдуу абалга келтире турган сабиз эмес.
- Өнөктөшүңүздүн чыдамдуулугун сынабаңыз! Эң сонун жана гармониялуу мамилелерде да боло турган кыйын мезгилдерде, сүйүктүүңүздүн жаман маанайы сизге жагымдуу иш-аракет же компания таап, эшикти жаап, кырдаалды өзгөрткүңүз келсе дагы, ошол жерде болууга аракет кылыңыз. Жакында "ага азап берсин" деген жүйө иштебей калат жана мамиледе "жаман аба ырайы" башталганда өнөктөш сиз барган жерге кайдыгер болуп калат. Ал тургай, ал сизге аны "блять" болгондо гана керек деп жыйынтык чыгарышы мүмкүн. Башкача айтканда, ал сиз аны жөн эле колдонуп жатам деп ишениши мүмкүн. Ушундай кырдаалдарда кумарлуу мамилелер да жарылып кетиши мүмкүн, жана башка кызыкчылыктар пайда болот - жумуш, хоббилер, достор жана … көп болуп тургандай - сиз тандаган же тандаган башка аялдар (же эркектер) бири-биринен көбүрөөк кунт коюп, боорукер, ишенимдүү жана керектүү түгөйлөрдү көрө алат.
Чогуу жашоо бул дааратканадагы орой секс жана роза гүлдөрү гана эмес. Сүйүүдө алганга караганда бергенди үйрөнүү алда канча маанилүү. Мамиледе сизге "берилбеген" нерселердин бардыгын өтө бербеңиз. Эгоизм көбүнчө өнөктөштөн белгилүү бир иш-аракеттерди күтүү менен көрсөтүлөт, анын аркасында "мен аны менен жакшы болом". Кээде өзүңүзгө суроо бериңиз: сүйүктүүңүзгө болгон мамиледен эмне керек жана бул сиздин жаныңыздагы өнөктөшүңүзгө пайдалуубу?
