Балаңыз канча жолу ооруйт? Эмне үчүн кээ бир балдар жазгы сууларда дамбаларды курууга бир нече саат сарпташат, ал эми кээ бирлери кичинекей сууга чүчкүрө башташат? Эмне үчүн ошол фиджет короонун айланасында талыкпай чуркап жүрөт жана бул тынч адам күнгө бир аз отургандан кийин деле бат чарчайт? Иммунитеттин өсүшү баланын организминде кандайча пайда болорун билүүгө аракет кылалы.
Чындыгында, балдар планетанын эң мобилдүү жандыктары! Эгерде балада алсыздык жана чарчоо белгилери байкалса, анда ымыркайдын ден-соолугуна көбүрөөк көңүл бурууга белги болот. Бул организм үчүн "күнөскана режими" дегенди билдирбейт, тескерисинче, жасалма шарттарда чындыгында өтө эле аз. Тактап айтканда, анда сиздин балаңыз кийинки жашоодо өз алдынча жашашы керек болот. Ден-соолуктун чың болушу түздөн-түз алгачкы жылдардан баштап калыптанууга тийиш болгон иммундук системанын туруктуулугунан көз-каранды экендигин бардыгы билишет. Аң-сезимдүү ата-энелер айлана-чөйрөнүн ар кандай факторлорунун жана өз иш-аракеттеринин калыптануучу организмге тийгизген таасиринин маанилүүлүгүн түшүнүшөт, андыктан алар түйүлдүктүн төрөлүшүнө чейин эле гармониялык жактан жетилишине кам көрө башташат. Бирок кабардар болуу кечигүү менен келсе дагы, чыгармачылык менен иш алып барууга эч качан кеч эмес! Ошентип, чечим кабыл алынды - биз туруктуу иммунитет курсунан өтүп жатабыз.
Эмнеден баштасам? Иммунитет ички татаал структура катары бир нече фундаменталдык факторлордон турган. Бул тамак-аш, машыгуу, ачык оюндар, катуу уйку жана күнүмдүк режимди сактоо. Өсүп келе жаткан организмдин тамактануусунун негизи катары жаңы жашылчаларды, жемиштерди, чөптөрдү жана дан өсүмдүктөрүн дайындоо керек. Ошентип, сиз организмди витаминдер жана клетчаткалар менен камсыз кыласыз, бул баланын иммунитети үчүн бекем негиз түзөт. Комплекстүү физикалык иш-аракеттер бул структурада кирпич сыяктуу пайда болуп, денени ар тараптуу гармониялуу өнүктүрөт. Мүмкүн болушунча балаңызга спорттун ар кандай түрлөрүн сунуштаңыз. Ага ылайыктуу физикалык көнүгүүнү тандап алуудан мурун, ал спорттун хобби дүйнөсүнүн ар түрдүүлүгүн карашы керек. Дем алуу дагы жашоонун, демек, ден-соолуктун эң маанилүү бөлүгү. Заманбап дүйнөдө жашоо шарттары экологияга жана таза атмосферанын сакталышына көп маани бербейт, андыктан кошумча сергек болуу толугу менен ата-эненин мойнуна жүктөлөт. Балдар үчүн таза абада, сейил бакта же токойдо сейилдөөнү уюштуруу, таза сууда сүзүү.
Бирок, сиз жана сиздин балаңыз күн сайын дем алып турган батирдеги абаны унутпаңыз. Эреже катары нымдуу тазалоону үзгүлтүксүз киргизүү керек. Жетүү кыйын болгон жерлерде чаңдын топтолушунан сактаңыз, ошондой эле грибоктук мите курттарды пайда кылбай, нымдуулугу жогору жерлерге көңүл буруңуз. Эгер балаңыз буту менен жакшы эле болсо, аны сөзсүз түрдө тазалоо процессине катышууга чакырыңыз. Албетте, ага чака көтөрүп жүрүү же оор швабра менен сүзүп жүрүүнүн кажети жок, бирок ал терезенин терезесиндеги чаңды аарчый алат. Ымыркай ата-энесине жардам бере алгандан кубанычын гана сезбестен, өзүнүн көзкарандысыздыгынын кеңдигин да түшүнөт. Ал бойго жеткенде ага абдан пайдалуу болот.
