Көптөгөн аялдардын жашоосунда эки тараптуу эмес сүйүү кездешет жана аны башынан өткөргөн ар бир адам, бир тараптуу сезимдерди башынан өткөрүп, боор ооруй турган адам кандайча депрессияга кабылганын билет. Эгерде башка адамдан кайтарымдуулукка үмүт жок болсо жана сиздин сезимдериңиз сизди ого бетер капалантса, анда аларды жеңип, жаңы жашоону баштоого аракет жасашыңыз керек. Муну кандай жасаш керек?
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңүздү аяп, өзүңүздүн күчүңүзгө жана ниетиңизге ишенип алыңыз. Жете албаган нерсеге өкүнбө деп өзүңүздү ынандырып, сезимдериңизди кечээкидей болуп, унутулуп кала турган бир нерсе катары кабыл алыңыз.
2-кадам
Сиз өзүңүздү сүйөрүңүз жана баалай тургандыгыңыз жөнүндө ойлонуңуз, демек, сиз эч нерсени билдирбеген адам үчүн азап чегип, тынчсызданбайсыз. Эгерде сиздин боор ооруган нерсеңиз сиз менен мамиле түзүүгө даяр эместигин ачык эле билдирсе, кайдыгерликти жана кызыкчылыктын жоктугун көрсөткөн болсо, анда сиз бул адамга муктаж эмессиз, ал сиздин тагдырыңыз эмес. Өз кадыр-баркыңызды сактап калыңыз - унутуп коюңуз, нааразы болбоңуз же башка адамдар менен ийгиликсиздигиңизди талкуулаңыз.
3-кадам
Ар бир адам жанга батып кеткен адамды унутуу оңой эмес экендигин билет - бирок бул үчүн сизди ушунчалык ээлеп турган алаксытуучу айла-амалдар көп болгондуктан, жок сезимдерди эңсөөгө жетиштүү убактыңыз болбойт.
4-кадам
Көңүлүңүздү көтөрүңүз, досторуңуз менен баарлашыңыз, сүйүктүү иштериңизди жасаңыз - гүл өстүрүңүз, сейилдеңиз, спорт менен машыгыңыз жана бийлеңиз, сүрөт тартыңыз, китеп окудуңуз, кечелерге барыңыз, кино көрүңүз жана музыка угуңуз. Мунун баары өткөн сезимдерден алаксытууга толук жардам берет.
5-кадам
Өзүңүзгө кам көрүңүз - өзүңүзгө кооз нерсени сатып алыңыз, сүйүктүү косметикаңызды колдонуңуз, сулуулук салонуна жазылыңыз, сүйүктүү тамагыңызды бышырыңыз. Жашоо уланып, ал көптөгөн кызыктуу окуялар жана жагымдуу нерселер менен толгонун түшүнүңүз.
6-кадам
Көптөн бери эңсеп жүргөн, бирок убакыт жана чечкиндүүлүк жетишпеген кыялыңыз барбы же кандайдыр бир максатыңыз барбы? Эгерде ушундай максат бар болсо, анда аны ишке ашыра баштаган учур. Тил курстарына, бий студиясына, саякатка, бассейнге баруудан тартынба - ар дайым кыялданган нерсеңди үйрөн. Сиздин жоопсуз сезимдериңиз жаңы жаркын элестерге салыштырмалуу кубарып кетерин түшүнөсүз.
7-кадам
Өзүңүздү сүйүңүз - ошондо гана кийинки сүйүүңүз эки тараптуу болот. Эгер сиз өзүңүзгө таарыныч жана өзүнө ишенбөөчүлүк поездин алып жүрсөңүз, жоопсуз сезимдердин окуясы кайталанышы мүмкүн, анткени эркектер шайыр жана өзүнө ишенген аялдарды жакшы көрүшөт.
8-кадам
Ички гармонияны сезип, ар бир жаңы күндөн ырахат алыңыз, өзүңүздү күзгүдөн көрүп көңүл ачыңыз. Жашооңузду денеңизди да, жан дүйнөңүздү да өнүктүрө турган ар кандай окуялар менен толтуруңуз - ошондо жашоо кандайча жакшырып баратканын сезесиз жана алдыда көптөгөн жаңы келечектер ачылат.
