Кош бойлуулук аялдын жашоосундагы эң маанилүү жана чечүүчү этаптардын бири. Дал ушул мезгилде көпчүлүк өзүнүн диетасын түп-тамырынан өзгөртүшү керек. Эгерде сиз күндү күчтүү жана жыпар жыттуу кофесиз элестете албасаңыз, анда кош бойлуулук бул адаттан баш тартууга олуттуу себеп болот.
Нускамалар
1 кадам
Болочок эне жана түйүлдүк үчүн кооптуулуктун жогорулашынын себеби кофеин. Нерв системасын козгогон, уйкуну бузган, аялдын маанайын тез-тез өзгөрткөн адам. Ашыкча дүүлүктүрүү ички органдардын жана тутумдардын ишине өтө терс таасирин тийгизет, алар түйүлдүктөн кийин эбегейсиз көп жүктөмдөргө дуушар болушат. Кофени кыянаттык менен колдонуу кан басымдын көтөрүлүшүнө алып келет, бул кош бойлуу аялга өтө жагымсыз. Бул суусундук жатын тонусун козгоп, эрте боюнан түшүрүшү мүмкүн.
2-кадам
Кофе күчтүү диуретик болуп саналат, башкача айтканда, анын айдалган диуретикалык таасири бар. Бөйрөктү тездетип, зааранын көлөмүн көбөйтүп, бул суусундук суусузданууга алып келет, бул кош бойлуулук учурунда өтө жагымсыз. Түйүлдүктүн жана жыргалчылыктын толук кандуу өнүгүшү үчүн аял суюктукту жетиштүү көлөмдө алышы жана өздөштүрүшү керек (күнүнө болжол менен 1,5-2 литр).
3-кадам
Кофенин дагы бир терс касиети - организмдеги кальцийди сыртка чыгаруу. Кош бойлуулук учурунда, бул микроэлементтер болочок эне үчүн, ошондой эле баланын скелетин, органдарын жана системаларын туура калыптандыруу үчүн өтө маанилүү.
4-кадам
Мындан тышкары, кофе плацента аркылуу балага өтүп, ага түздөн-түз таасир берет. Кофеиндин жардамы менен, плацентанын жана түйүлдүктүн кан тамырлары кысылып, натыйжада өсүп келе жаткан организм жетиштүү кычкылтек менен азыктанбай калат.
5-кадам
Окумуштуулардын айтымында, кош бойлуулук учурунда кофени көп ичүү балада кант диабетинин пайда болушуна шарт түзөт. Ошондой эле түйүлдүктүн нерв системасы кофеинге өтө сезгич: анын таасири астында наристенин жүрөктүн кагышы жана дем алуу ылдамдыгы өзгөрөрү далилденген. Анын үстүнө, түйүлдүктүн салмагы канчалык аз болсо, анын детоксикацияга мүмкүнчүлүгү ошончолук аз болот. Терс кесепеттерге алып келүү коркунучун минималдаштыруу үчүн, кофе болочок эненин диетасынан чыгарылышы керек.
