Баланы көтөрүп жүргөн мезгилдин ичинде, аял өз ден-соолугуна аяр мамиле жасап, төрөлө элек балага зыян келтирбеши жана өзүнө кыйынчылык жаратпашы үчүн, дарыгердин бардык сунуштарын аткаруусу керек. Кеч кош бойлуулук - кээ бир нерселерди жасоого мүмкүн болбогон чечүүчү мезгил. Эне болом деп жаткан аялга кандай маанилүү тыюулар бар?
Биринчиден, кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде дарыгерлер аялдарга оң жагында уктоону сунуш кылышпайт. Тыюу таң калыштуу көрүнөт, бирок көптөгөн изилдөөлөрдүн жүрүшүндө кош бойлуу аялдын денесинин мындай абалы менен, баланын төрөтүнө чейин эле өлүм коркунучу кескин жогорулаары аныкталды. Ушундай эле коркунуч, баланын курсактагы абалынын өзгөчөлүктөрү, бала жасаган кыймылдар менен байланыштуу. Мындан тышкары, кош бойлуулуктун аягында оң жагыңызда уктоо узак убакытка чейин чалкаңызда жатып уктап калгандай таасир берет. Мындай абалда кан айлануу начарлайт, болочок эненин ички органдарына көбүрөөк басым болушу мүмкүн.
Экинчиден, тамактануу режимин жөндөө керек. Кош бойлуулуктун аягында кофе, кара чай, көк чай же спирт ичимдиктерин колдонбоңуз. Шириндерди жана ачуу тамактарды азыраак жеш керек. Зыяндуу тамак-ашка кош бойлуулуктун бүткүл мезгилиндей тыюу салынат.
Үчүнчүдөн, болочок апага учуудан баш тартуу сунушталат. Кош бойлуулуктун аягында атмосфералык басымдын кескин төмөндөшү өтө кооптуу. Бул жатынга белгилүү бир таасирин тийгизип, тонусун жогорулатат жана эрте төрөттү козутушу мүмкүн.
Төртүнчүдөн, эне болууга даярданып жаткан аял, негизинен, кош бойлуулук мезгили өтө узак болуп турганда, саякаттоодон баш тартып, климаттык шарттарды өзгөртүшү керек. Аба-ырайынын өзгөрүшү, кош бойлуу аялдар үчүн ыңгайлуу жана жагымдуу болбогон унаада же поездде узак болуу, катуу стрессти жаратат. Бул сиздин жашооңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Бешинчиден, кош бойлуулуктун акыркы мезгилдеринде спорт менен активдүү ойной албайсыз, батутта секире албайсыз, велосипед тээп, штанганы көтөрө албайсыз. Мунун бардыгы эрте төрөттү козутушу мүмкүн.
Алтынчыдан, кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде дарыларды колдонуу сунушталбайт. Өзгөчө диклофенак сыяктуу компонентти камтыган тышкы колдонуу үчүн майлардан жана майлардан баш тартуу керек. Бул сезгенүүгө каршы компонент кош бойлуу аялдын организминде толгоо баштоого жооптуу заттардын көлөмүнө терс таасирин тийгизет. Натыйжада, заттардын жетишсиздиги төрөттүн оор жана узак болушуна алып келип, белгисиз мөөнөткө чейин создуктурушу мүмкүн.
Жетинчиден, ысык мончодо көпкө отурбоо керек, сауналарга жана мончолорго баруу керек. Буу жана ысык суунун таасири басымды кескин жогорулатып, энеде дем алуу депрессиясын жаратат жана жалпысынан жыргалчылыктын начарлашына алып келет.
Сегизинчи, кош бойлуулуктун аягында бутуңузду кайчылаштырбай жана ушул абалда көпкө отурбаңыз, ошондой эле колуңузду көп көтөрбөңүз. Биринчи учурда, тыюу салуулар келип чыгат, анткени кош бойлуу аялдын денесинин ушундай абалда болушу менен, ымыркайга барган кан азаят. Колдор көтөрүлүп, жатын тонусун көтөрүп, толгоого жана баланын эрте төрөлүшүнө алып келет.
Кошумча, ал кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде болбошу керек:
- катуу, катуу, катуу кийим кийүү;
- ар кандай жигердүү оюндарды ойноп, негизинен көп кыймылдаңыз, ар кандай тез же кескин кыймылдарды жасаңыз;
- консерваланган тамактарды жесеңиз, алар шишип кетиши мүмкүн;
- тез төрөтүү үчүн жасалма дем берүү менен алектенүү; кош бойлуулуктун аягында жыныстык катнашка баруу жагымсыз, бирок, ар бир жеке учурда жакындык жөнүндө доктурга өзүнчө кайрылуу сунушталат;
- түтүн түтүндү, ошондой эле жыпар жыттуу заттарды / жыпар жыттуу зат түтүндөрүн жутуу;
- бийик такалуу бут кийим кийүү;
- чачыңызды химиялык боёктор менен боёңуз;
- өтө көп жана көп жегенге.
